<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    盲目養胃可不行 拆穿你的養胃誤區

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    胃對于我們人體吸收營養成分來說是十分重要的,可以說,胃是我們的一個“動力工廠”,好多人通過各種辦法調理自己的胃,但是稍不注意就走入誤區,其實,護理胃有一套正確科學的方法,今天小編就來和大家分享一下。

    不要空腹喝牛奶

    很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法,對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:“其實,睡前喝牛奶、果汁對養胃并無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷,并加重反流癥狀。”鄭青本人平時喝牛奶,總會選在白天任何時段,這樣就不會傷胃了。

    盡量少喝碳酸飲料

    碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料,喝起來美味又解渴。但專家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。在夏季,白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。

    少吃鹽漬食品和夜宵

    如今,胃癌的危害極大。大量流行病學資料顯示,長期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會增加胃癌發生的危險性。而抽煙、酗酒也是“幫兇”。鄭青告訴記者:“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會吃宵夜。臨睡前進食會導致胃酸分泌,而且產生的熱量容易囤積。無論對胃、對人體都無益處。”

    其實胃并非十分嬌氣

    很多門診病人就診時,對自己的胃過分顧慮。但其實,胃并不十分嬌氣。鄭青表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經常告訴患者,要了解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時我也很喜歡吃辣的食物,但注意不在空腹時吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態下,如果沒覺得不舒服,吃點辣味美食也無妨。”

    為了避免大家走入養胃的誤區,小編建議,多學習一些護理胃健康的方法,其次養成良好的生活習慣,不要總是依賴油炸等不衛生的食品,適當運動,保證胃正常運作。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久亚洲综合精品网站| 国产精品视频不卡| 亚洲国产精品自在在线观看| 中文字幕久久精品| 国产精品无码免费专区午夜| 国产AV无码专区亚洲精品| 亚洲国产精品日韩| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 2021精品国产综合久久| 最新精品亚洲成a人在线观看| 国内精品久久久久久久亚洲| 青青青国产依人精品视频| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 久久99热只有频精品8| 中文国产成人精品久久不卡| 久久夜色撩人精品国产小说| 精品国产AⅤ一区二区三区4区 | 热综合一本伊人久久精品 | 国产精品久久久久aaaa| 91精品国产自产在线观看永久| 久久亚洲美女精品国产精品| 亚洲精品成人片在线观看精品字幕| 亚洲精品成人a在线观看| 亚洲精品国产V片在线观看| 网友偷拍日韩精品| 亚洲av无码国产精品色在线看不卡| 久久久精品视频免费观看| 久草欧美精品在线观看| 精品97国产免费人成视频| 久久99热这里只有精品国产| 久久精品无码一区二区日韩AV | 久久99国产精品久久99果冻传媒| 99精品国产在热久久| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 国产成人久久精品一区二区三区 | 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 国产精品无码永久免费888| 国产欧美日韩精品专区| 精品久久久久久无码中文野结衣| 久久精品一区二区三区中文字幕| 麻豆精品|