即將到來的國慶長假將掀起新一輪的旅游高潮。海淀區最新一期的食品安全播報中提示，暑期北京游客赴海濱、山區等地區游玩出現集體食物中毒事件較多。導致食物中毒的食品主要是海鮮和野菜，這也給在國慶長假期間外出旅游的人們敲響了警鐘。

吃海鮮要煮熟

海魚、海蝦、海蟹等海產品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，癥狀是腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉和發燒等腸胃性癥狀。副溶血性弧菌多存在于海水中，故海產品的染菌率較高。除食用未煮熟的魚、蝦、蟹類可引起中毒之外，肉、蛋、蔬菜等也可引起，這是因食物容器或砧板生熟食不分，與海產品交叉污染引起的，也有由咸菜和食鹽引起本菌食物中毒的。

由于副溶血性弧菌對酸敏感，不耐高溫，建議游客到海濱旅游時，一定要注意海產品的新鮮程度，即使面對海鮮的誘惑也千萬不要生吃。在食用海鮮時除了徹底加熱外，最好蘸醋食用。

不吃被污染的野菜

許多郊游的游客特別喜歡在農家樂品嘗野菜，據了解，天然野菜大多生長在垃圾堆或者被污染的河道附近，這些地方土肥、長得茂盛。但由于長期生長在污染地帶，這種野菜很難清洗干凈。另外，由于綠色植物對于大氣具有凈化作用，生長在空氣污染嚴重地區的野菜不但能吸附空氣中的灰塵，而且對空氣和土壤中的有害氣體和化學成分具有過濾作用，如果食用了有污染的野菜反而對身體有害。

另外，鮮黃花菜含有秋水仙堿毒素。秋水仙堿本身是無毒的，但進入人體后被氧化成氧化二秋水仙堿，則含有劇毒，會對腸胃及呼吸系統產生強烈的刺激，表現為嗓子發干、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃有燒灼感，嚴重的可產生血便、血尿或尿閉等癥狀。常食用的干黃花菜不含有秋水仙堿毒素，因此無毒。發生鮮黃花萊中毒，其急救方法與其他中毒癥的救治方法相同，首先是催吐、口服瀉藥導瀉，接著口服藿香正氣水，每次1支，每日3次，或飲綠豆甘草湯。

專家提醒，消費者在旅游時，不要在旅游景點采挖蘑菇、山野菜，在景點就餐時，不要吃自己采摘的山野菜、蘑菇。一般旅游景點距離醫院路途較遠，不利于醫療救助，一旦發生中毒，游客的生命將受到嚴重威脅。如果出現了食物中毒癥狀，游客要及時到當地醫院治療，并配合當地衛生部門做好調查取證工作。