你知道趙雅芝不老美女的秘訣嗎
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
趙雅芝近來做企業代言人的廣告頗引人注目,這位已過50歲的女人,身材和面貌并不比30歲的女人遜色,基本感覺不到歲月在她身上留下的痕跡。
是什么樣的生活讓她演繹著一個不老傳說?
不做素食主義者
對于自己的保養方法, 趙雅芝坦言:“我的生活很規律,吃得很自然,不偏食,雖然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖,長期不敢吃肉食,堅持素食,但趙雅芝卻認為這樣反而有害,因為肥胖的原因不是吃得太多,而是體內營養不均衡,造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃,但要適當控制,不要讓脂肪過多,更不要引起上火而傷害皮膚。
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品:“不是名牌就好,每天要保持皮膚清潔,試試用過后吸收好不好,有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜,沒時間就買面膜使用,總之好好愛惜自己。”
每周堅持做有氧體操
趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操,這個過程,常常是邊看新聞邊完成,所以她說從來不覺得這樣做有什么麻煩。
很多女影星為減肥,使用大量激素,趙雅芝很反對這種做法,她認為保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。
控制自己的情緒
趙雅芝性格比較溫和,能控制自己的情緒。都說生氣的女人不美麗,漂亮的趙雅芝偶爾也會發脾氣,但她比較會控制情緒:“我也是人,也有生氣的時候。但是我覺得我發脾氣不多,因為我覺得發脾氣要是沒有用的話,也得不到效果,既傷了自己,也傷了別人的感情,我覺得那還劃不來。”
通常生氣時,她溫柔的嗓音會提高八度,但絕不打罵人。
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