壽的。這是怎么回事呢，難道他們藏有長壽的秘方而偷偷不說出來？其實這個原因很簡單，因為身為醫(yī)生的他們懂得如何運用中醫(yī)的方法去養(yǎng)生，下面小編就為你揭秘一下其中的道理。

　　縱觀歷史，歷代中醫(yī)中長壽者很多。如《后漢書·方術(shù)列傳》載：東漢名醫(yī)華佗“年且百歲而猶有壯容”；唐代孫思邈百歲還能著書立說，寫下不朽醫(yī)典《千金翼方》；著《脈金針方》、《明堂人形圖》的甄權(quán)活了103歲；宋朝名醫(yī)譚仁顯108歲；明代溫病學(xué)家吳又可也年至百歲……

　　中醫(yī)多長壽的原因是因為他們有養(yǎng)生長壽之道，這在歷代醫(yī)籍中常常可見。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了秦漢以前諸子百家的養(yǎng)生長壽經(jīng)驗。晉代葛洪的《抱樸子》記載了彭祖長壽之道。唐代孫思邈《千金方》、《千金翼方》有養(yǎng)生長壽專論。此外，宋代陳直的《養(yǎng)生奉親書》、明代龔延賢的《壽世保元》、萬全的《養(yǎng)生四要》、清代湯灝的《保生篇》等都介紹了長壽之道。其中明代的養(yǎng)生長壽專著就有六十多種。由于中醫(yī)大多懂得長壽之道，故長壽者較多。

　　綜合中醫(yī)長壽的經(jīng)驗，主要有以下幾個方面：

　　重視預(yù)防

　　古代人要和自然災(zāi)害、猛獸做斗爭，加上科學(xué)不發(fā)達，傳染病無法控制，一般醫(yī)療效果也差，因而人的死亡率極高，平均壽命短。若不注重預(yù)防，長壽是不可能的，《內(nèi)經(jīng)》所謂“不治已病治未病”就是強調(diào)預(yù)防的重要性。