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    飲酒前適量喝酸奶可保護胃粘膜

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    喝酒前后吃些合適的 食物,對預防醉酒、醒酒有事半功倍的效果。營養專家指出,喝酒前,一定要對肝臟和胃黏膜做好保護,如果空腹飲酒,會使胃腸和肝臟處于無保護狀態,對身體傷 害極大,而且也更容易醉酒??梢栽陲嬀魄昂?00毫升牛奶,不僅能減緩酒精吸收速度,還能保護胃黏膜不受刺激。

    醉酒后很多人喜歡喝點濃茶解酒。其實,濃茶里的茶堿會引起血管收縮,升高血壓,并不是解酒醒腦的最好選擇。其實,吃一些酸味水果可以解酒。因為水果里含有機酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質,從而達到解酒的目的。

    西瓜是較好的醒酒選擇。一方面西瓜能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜本身也具有清熱祛火功效,能幫助全身降溫。此外,經常飲酒又不勝酒力的人,吃點香菇對肝臟有較好的保護作用。

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