胸部是女性經常容易得病的部位，常見的病癥有乳腺癌。因為女性對自身的健康不認真對待，現在乳腺癌已經成為了女性健康的一大殺手。得乳腺癌的女性，一般不是失去了乳房就是失去了生活，由此可見這個疾病的危害多大所以對于乳房的保護是特別重要的，接下來就介紹幾種預防乳腺癌的食物。

第一類 食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

第二類 魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

第三類 水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

第四類 蔬菜

與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。