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    穴位按摩防感冒

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    冬天寒冷,室內外溫差大,因此這個季節最容易出現感冒的病癥。

    中醫上講這就是屬于風寒襲表,也就是大家通常所說的風寒感冒。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的癥狀,可服用防風通圣丸治療。

    風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。

    除了藥物,還可以用穴位的方法祛病保健。穴位保健不僅沒有副作用,同時可以起到預防感冒和治療感冒的作用。

    具體的方法是進行穴位按摩,具體操作:用大拇指的指腹用力的點壓穴位,每次堅持10秒,松開后再次點壓,連續做10~20次;或者用點揉的方法,找到穴位后,用手指點下去,再旋轉著揉按100次左右。

    常用的穴位有:

    風池:風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。如圖1所示。

    大椎:大椎,背部正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中,如圖1所示:

     


    圖片1

    曲池:屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當肘橫紋外側端處。如圖2所示;

    列缺:兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。如圖2所示;

    合谷:以其中一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。如圖2所示:

     


    圖片1

    這是治療和預防感冒最常用的幾個穴位。大椎穴和風池穴能夠疏散風寒,清熱解表;曲池配合谷穴穴,有疏風解表,清熱止痛作用,主治感冒發熱,列缺是治療咳嗽的重要穴位。這幾個穴位配合使用,對風寒感冒的治療、預防都有非常不錯的效果。

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