<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    適當憂慮易長壽?美國公布6種有益長壽的心理

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    據美國《科學日報》近日報道,最新一項心理與長壽關系的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況,在《長壽計劃》一書中,列出影響長壽的諸多心理因素。

    適當憂慮。研究發現,那些被父母說成“異常快樂與性情樂觀”或“從來不發愁”的孩子,長壽幾率反而低。弗雷德曼說:“我們經常聽到的勸告是:要快樂,要高興,這樣才會健康。然而,新研究結果顯示,發愁有時也是件好事。”多項研究證實,適當憂慮有益健康,對男性而言,尤其如此。因為心中擔憂某事,便會全盤考慮各種可能性,做到有備無患。

    做喜歡的事。研究發現,中年積極運動對長壽很關鍵。身體出問題才發誓要開始運動的人,往往難以持之以恒。做自己感興趣的活動,更能堅持。弗雷德曼表示,只要能從椅子上站起來,做什么都行,如種花種菜、做木匠活、遛狗、去博物館等。

    不過度樂觀。德國埃爾朗根-紐倫堡大學一項4萬名人參與的研究發現,過度樂觀的人更可能做一些高危險行為,如抽煙、酗酒、吸毒、飆車等,在10年里遭遇殘疾或死亡的風險更高。而對未來較悲觀的人可能會更重視健康與安全,更懂得自我防護,并鼓勵身邊人一起行動。

    喜愛社交。《美國科學院院報》刊登英國倫敦大學學院一項新研究發現,無論內心是否感到孤獨,沒有社交都會增加老年人的死亡風險。相反,社交生活能增壽,與親友保持聯系、幫助他人等都可以。朋友不多的人,積極參加社區活動或志愿活動也有相同效果。

    保持成就感。很多人認為,早退休早享福。但新研究發現,與早早退休無所事事的老人相比,退休后繼續做一些力所能及的工作的老人壽命更長。科學家表示,舒適的工作環境、事業成就感能讓人保持快樂。馬丁博士表示,事業越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目標的人往往更長壽。

    態度認真。研究發現,童年時期態度認真是預示長壽的一大信號。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 精品无人区一区二区三区| 亚洲精品成人a在线观看| 91精品视频网站| 合区精品久久久中文字幕一区| 97国产视频精品| 99精品无人区乱码在线观看| 亚欧乱色国产精品免费视频| 国产精品欧美久久久久天天影视| 国产精品视频免费| 久久精品www人人爽人人| 欧美久久亚洲精品| 国产精品无打码在线播放 | 91po国产在线精品免费观看| 日韩精品中文字幕无码一区| 久久精品一区二区影院| 国产高清在线精品一本大道国产| 国产精品久久久久影视不卡 | 正在播放国产精品每日更新 | 国产精品成人观看视频网站| 精品国产欧美另类一区| 97精品伊人久久大香线蕉app| 无码精品人妻一区二区三区中| 亚洲精品无码久久毛片| 欧美精品91欧美日韩操| 久久亚洲精品无码播放| 国产欧美精品一区二区色综合| 99国产精品私拍pans大尺度| 久久精品免费观看| 久久久91精品国产一区二区三区 | 影音先锋国产精品国语对白| 99re这里只有精品6| 精品麻豆丝袜高跟鞋AV| 奇米精品视频一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区免费看| 亚洲国产高清精品线久久| 亚洲精品成人片在线观看| 亚洲综合精品网站在线观看| 亚洲七七久久精品中文国产| 正在播放国产精品每日更新 | 蜜桃麻豆www久久国产精品|