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    幾種常見花茶的功效與作用

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    花茶是現(xiàn)代很多女性當(dāng)中流行的飲品。它不但能夠幫助我們美容養(yǎng)顏還有減肥等功效。但是市面上的花茶種類繁多,每種花茶的功效與作用又不一樣,因此我們?nèi)绻嬘没ú瑁瑧?yīng)當(dāng)多了解這方面的知識(shí)。

    集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合飲用。茶甘涼而兼芳香辛散之氣,不僅可以提神醒腦,清除睡意,使"春困"自消,也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),令人神清氣爽。

    此外,花茶有助保健祛病。無論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群,都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價(jià)值,如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來對癥飲用,將有助于提高身體免疫力,調(diào)理病癥。因此在茶的選擇上,也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

    下面將具體介紹幾種:

    1、 茉莉花茶

    茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

    2、 玫瑰花茶

    玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。

    宜忌:以上兩款花草茶均有理氣之效,因此月經(jīng)期女性朋友應(yīng)慎用,以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

    #p#副標(biāo)題#e#

    3、 菊花茶

    菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

    宜忌:但因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

    4、 金銀花茶

    金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行,易外感風(fēng)邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

    宜忌:金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。

    5、檸檬草茶

    檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物,是熱帶的芳香草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預(yù)防疾病,增強(qiáng)免疫力,達(dá)到有病治病,無病防身的效果。

    經(jīng)過介紹,相信女性朋友們,對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認(rèn)識(shí)吧。那么在這個(gè)春季,不妨嘗試一下花草茶,讓氤氳著花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖,沁入心扉,溫潤這個(gè)春天,溫潤這個(gè)春天的愛美的你吧。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 婦科 睢叢璐

    花茶的功效與作用可謂是非常多,但利用花茶養(yǎng)生的時(shí)候也要注意,自己的體制適合哪種花茶就用哪種,千萬不要為了追隨流行而盲目使用,否則出了不能達(dá)到養(yǎng)生的功效以外,同時(shí)還會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。

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