中國(guó)保健協(xié)會(huì)專家指出，花不僅可以欣賞，還能入藥養(yǎng)生。史料記載，慈禧70歲時(shí)卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養(yǎng)生的習(xí)慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個(gè)鮮花養(yǎng)生圣地，吸引著全球各地的善男信女。

不過(guò)，不同的花各有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)對(duì)癥飲用，將有助提高身體免疫力，調(diào)理病癥。

面部晦暗 每天一杯桃花水

古人有“人面桃花相映紅”的說(shuō)法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤(rùn)澤肌膚，使促進(jìn)人體的脂褐素加快排泄，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

中醫(yī)認(rèn)為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無(wú)論外用還是內(nèi)服都對(duì)滋養(yǎng)容顏有很好的效果。

使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖后當(dāng)茶飲用，不但能，還可使臉色紅潤(rùn)有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時(shí)取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來(lái)回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

此外，在吳大真教授的《花養(yǎng)女人幸福一生》書中，還介紹了“桃紅四物湯”，不僅對(duì)美容有好處，且對(duì)常見(jiàn)也有很好的治療效果。兩者共用，效果尤佳!

血?dú)獠缓?玫瑰解郁

象征愛(ài)情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解癥、氣郁積不疏、氣血不和、、脹痛、不調(diào)、荷爾蒙分泌低下等問(wèn)題。