<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    晨運別在日出前

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    不少市民有晨運的好習慣,但一些人認為晨運越早越清新效果越好,特別是到公園樹林里等于到免費氧吧吸氧。實際上,日出前到公園晨運是早鍛煉的誤區之一,不僅收不到預期效果,反而可能弄壞身體。

    日出前污染物濃度最高

    不少中老年人喜歡在天亮或日出之前到公園運動,這類晨運者一般以為越早鍛煉環境越幽靜,比人多時更清新,其實不然。在夜間,靠近地面的會冷卻,容易形成一個穩定的逆溫層,使中的污染物不易擴散,在日出之前,污染物的濃度達到最高。同時,太陽沒露面前,植物無法進行光合作用,這時排出的是二氧化碳而非氧氣,而且含量也是一天最高的。如果這個時候出來鍛煉,吸入二氧化碳及污染物,晨運者不僅沒有多少鍛煉效果,可能還會頭重、乏力。

    因此醫生提醒,參加晨運的人應該選擇日出之后,最好在6時~9時。因為那時逆溫層被破壞,污染物向外擴散,而陽光也使公園植物開始排氧。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·燕麥
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品免费久久久久影院| 国产成人精品cao在线| 国产精品成人99久久久久| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 在线亚洲欧美中文精品| 亚洲AV无码成人精品区蜜桃 | 国产精品乱码高清在线观看 | 国产精品内射视频免费| 国产AV午夜精品一区二区入口 | 亚洲国产精品18久久久久久| 日韩精品国产另类专区| 97久久国产亚洲精品超碰热| 欧美精品在线视频| 久久国产精品99精品国产| 国产精品一区在线播放| 国产综合精品蜜芽| 一级做a爰黑人又硬又粗免费看51社区国产精品视 | 精品一区二区三区在线视频| 国产精品午夜免费观看网站| 久久久亚洲精品蜜桃臀| 亚洲国产精品无码久久SM| 国产精品五月天强力打造| 麻豆精品久久久一区二区| 精品一区二区三区色花堂| 午夜精品乱人伦小说区| 午夜在线视频91精品| 2022免费国产精品福利在线| 亚洲国产另类久久久精品小说| 欧美激情精品久久久久久久| 国产欧美精品一区二区三区四区 | 欧美成人精品一区二区三区| 国产精品2019| 久久亚洲精品中文字幕三区| 四虎国产精品永久地址49| 亚洲国产精品自产在线播放| 国产精品1区2区3区在线播放| 蜜国产精品jk白丝AV网站 | 8x福利精品第一导航| 国产精品爱啪在线线免费观看| 99久久国语露脸精品国产| 亚洲AV无码之日韩精品|