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    四成上班族有心理問(wèn)題

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    近日,《2010年職場(chǎng)九大事件》評(píng)選中,“職場(chǎng)心理健康問(wèn)題”進(jìn)入五大“最為牽動(dòng)人心的職場(chǎng)大事件”,成為關(guān)注頻率最高的大事。在此基礎(chǔ)上,中國(guó)人力資源開(kāi)發(fā)網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)再次引發(fā)熱議。這份共有5266名在職人士參與的調(diào)查顯示,25%的上班族存在一定程度的心理健康問(wèn)題,職業(yè)壓力帶給企業(yè)的損失每年數(shù)以億計(jì)。

    這些心理問(wèn)題包括精神壓力大、感覺(jué)不開(kāi)心、郁悶、覺(jué)得自己不能擔(dān)當(dāng)有用的角色等。西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,四個(gè)時(shí)段最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī):擇業(yè)和就業(yè)初期時(shí)的定位危機(jī)、工作5年左右的晉升危機(jī)、40歲時(shí)的方向危機(jī)、50歲以后的飯碗危機(jī)。

    首先,進(jìn)入職場(chǎng)前,年輕人處于探索階段,缺乏工作體驗(yàn)及深入的自我評(píng)價(jià),導(dǎo)致適應(yīng)困難。此時(shí),要通過(guò)實(shí)習(xí)、打工等增加對(duì)工作的體會(huì),多聽(tīng)取他人建議,幫助縮短適應(yīng)期。

    工作四五年后,很多人成為業(yè)務(wù)骨干,他們渴望轉(zhuǎn)向管理層,卻因管理崗位少而感到壓力。此時(shí),需剖析自身性格、機(jī)會(huì)和資源,決定是往精尖的技術(shù)層發(fā)展,還是換個(gè)崗位發(fā)展。

    隨著年齡和經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng),40歲左右,多數(shù)人的職業(yè)生涯達(dá)到頂峰,會(huì)進(jìn)入一個(gè)“瓶頸期”,此時(shí)工作上的成就很難帶來(lái)太大滿足感,為了達(dá)到更高的自我實(shí)現(xiàn)需求,人們渴望新的變化。但是,在突破自我的同時(shí),要認(rèn)清自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的途徑是什么,保證不會(huì)因做出的決策感到后悔。

    過(guò)了巔峰之后,人生的職業(yè)軌跡開(kāi)始下降,到了50歲左右,一般會(huì)退居二線,加之思維敏捷度下降、身體器官出現(xiàn)衰老跡象,開(kāi)始感到生存焦慮。這時(shí),最重要的是調(diào)整心態(tài),轉(zhuǎn)移生活重心,從家庭、朋友以及興趣愛(ài)好中,尋找工作之外的滿足?!?/p>

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