<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    教你8招過年喝酒不傷肝

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      春節,親朋好友難得聚在一起;春節過后又是走親訪友的高峰期,推杯換盞自在情理之中。我國的飲酒特點是喝烈性酒、喝白酒比較多。天寒時,人們常常喝上幾杯酒,來暖和身子,認為飲酒可以御寒,這種認識其實是個誤區。中國人無酒不成席的習俗,更是讓人們發愁。

      如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?教你幾招:

      1.忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

      2.B族維生素:估計飲酒多時,提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;

      3.多喝白開水:喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;

      4.忌豪飲:喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;

      5.多吃綠葉蔬菜:喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;

      7.多吃豆制品:喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;

      8.不要喝碳酸飲料:喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

      喝醉酒后怎么辦?

      1、緩解疼痛:頭痛是宿醉之后的主要表現,服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助,但是這些藥有一定刺激性,有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。如果你有長期消化不良和潰瘍的病史,或者正在服用華法令阻凝劑,或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話,最好不要輕易服用這類藥物。

      2、用草藥治療:柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物,它含有一種天然的水楊酸鹽,這是阿司匹林中的有效成分,所以對于治療宿醉的頭痛等癥狀很有效。

      3、補充水分:酒精導致人體細胞脫水,在你睡覺之前多喝一些水,會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等癥狀。

      4、服用復合維生素B:飲酒會使人體的重要維生素流失,當受到精神壓力時,而飲酒過量無疑會對人體增加壓力,人體會消耗維生素b,及時補充復合維生素b有助于縮短宿醉的恢復周期。

      5、服用氨基酸:氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣,也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助于在宿醉之后恢復體力,食入少量的淀粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成膠囊形式在保健品商店有售。

      6、飽餐一頓:如果你在宿醉之后能夠正常飲食的話,建議你搭配一頓合理的飲食,這樣也能夠及時補充人體所必需的營養,但是這餐飲食一定要清淡,不要過于油膩的食物。

      7、喝一些果汁:果汁含有一種形式的糖叫做果糖,有助于加快人體對酒精的代謝,喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人體對酒精的排泄。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·羊桃
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品无码国产自产拍在线观看蜜 | 人人妻人人澡人人爽欧美精品| 四虎国产精品永久地址51| 午夜精品久久久久久久| 久久久91人妻无码精品蜜桃HD | 欧美精品亚洲人成在线观看 | 91麻豆精品国产91久久久久久| 国产精品视频一区二区三区无码 | 国产精品无码不卡一区二区三区| 国产高清国产精品国产专区| 特级精品毛片免费观看| 精品亚洲视频在线观看| 人精品影院| 欧美成人精品一级高清片| 99久久免费国产精品热| 精品三级AV无码一区| 日韩精品专区AV无码| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 国产情侣大量精品视频| 99久久99久久精品国产| 2022国产精品最新在线| 91精品国产91久久久久久青草 | 国内精品久久久久久久久电影网| 中文精品久久久久国产网址| 久久亚洲欧美日本精品| 国产精品久久一区二区三区| 97在线精品视频| 好属妞这里只有精品久久| 国产精品麻豆高清在线观看| 996久久国产精品线观看| 国产精品久久久天天影视| 欧美成人精品一区二区三区| 老司机国内精品久久久久| 精品久久久久久国产| 久久精品男人影院| 国产激情精品一区二区三区| 99久久伊人精品综合观看| 国产精品片在线观看手机版| 精品福利一区二区三区| 青青青青久久精品国产h久久精品五福影院1421 |