讓雙眸變得明眸善睞的方法
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
一雙明眸善睞的眼睛不禁能夠有效的傳達(dá)你的心情,還會(huì)給對方以無窮的回味,像小編這樣戴著厚厚的眼睛的雙眸。怕是對女孩使出2萬伏的高壓電來傳情也會(huì)效果減半的,那么怎么才能讓自己的雙眸變得風(fēng)情萬種,明眸善睞呢?且聽小編細(xì)細(xì)到來。
維他命a
不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命a,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。
維他命b
維他命b是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命b1不足,眼睛(眼睛食品)容易疲勞;維他命b2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命a、b1、b2、c,鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)等,是健康(健康食品)眼睛的必需營養(yǎng)。
枸杞子的三種食療配方:
1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。
3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
決明子
決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
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