對于慢性疲勞的預兆的了解，一定要結合自身的實際情況，因為慢性疲勞的預兆很復雜，只有這樣才能最大限度的保證大家的安全，實現大家的健康，那么究竟慢性疲勞的預兆是什么 呢?以下是專家給出的具體分析。

慢性疲勞的預兆：

1.吃飯的時間和次數不定，食品中動物性脂肪偏多。

2.近幾個月來回到家時間都超過夜間10點，而且有很多日子超過零點才到家。

3.相信自己健康、兩三年間沒有看過病。

4.有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病。

5.最近身體酸懶無力。

6.最近體重急劇增加或急劇減少。

7.近幾個月厭酒，而且一喝就醉。

8.最近頭部經常劇烈疼痛，胸部憋痛。

9.突然變得好忘事。

10.突然別人認為自己老了，自己也有這種感覺。

以上是對慢性疲勞的預兆做出的分析，專家指出如果一個人有上述的多數狀況，可能就是慢性疲勞的預兆，應趕快改變生活習慣及接受醫療檢查，或者接受醫生的指導。