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    進補良方 體貼男人

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        男人忙什么?男人24小時開機,今天廣州明天上海后天重慶,沒完沒了的應酬……

      男人要什么?男人要超人的能量,要健美的體魄,要使身邊的女人快樂……

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      可感可嘆又可愛的男人!

      要想好好體貼容易受傷的他們,現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。

      貪杯男人——呵護心肝

      推薦秘方1:五味子粥

      配料:五味子10克、大米2兩

      做法:大米、五味子,一起文火熬制。

      功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

      推薦秘方2:葛花水

      配料:中藥葛花、開水

      做法:取適量葛花放入開水中沖泡。

      功效:酒后飲用,有醒酒的妙用。

      應酬男人——做個香甜的好夢吧!

      推薦秘方:蓮子芡實粥

      配料:蓮子50克、芡實15克、大米300克

      做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥過稠。

      功效:蓮子可以健脾寧心,芡實能夠健脾補腎,常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。

      肌肉男人——脾胃健康是關鍵

      推薦秘方:三味健脾養腎粥

      配料:白術15克,首烏10克,枸杞子20克,白米5兩

      做法:白術和首烏入鍋煮,經一段時間后撈出,將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。

      功效:健脾補腎,強壯肌肉。白術易補氣健脾,首烏可補腎、補血、養腦、烏發、安神,枸杞子能養血補腎。在增加蛋白質前飲用,有利于營養物質更好吸收。

      尷尬男人——親愛的,放松點……

      推薦秘方:杜仲煨羊腰

      配料:杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺

      做法:1、將羊腰子用水泡,祛除異味,然后切片。杜仲過水洗,祛除雜質。2、先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋,之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時加一碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。

      功效:在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽,對、腰膝酸軟等癥狀起調理作用.

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