<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    感情破裂的4個心理階段

    時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


      人到中年,在生理上是身體的轉變時期,處于神經---內分泌的動蕩時期,也是"多事之秋"。特別是此時的中年女性,將面臨著退休等實際問題,生活壓力大,“上有老,下有小”,家庭負擔重。這些矛盾長期使她們處于不穩定之中,也往往承受著超過男性的心理壓力。

      中年女性必須認真對待心理壓力問題,并及時采取自我調節的措施。因為過重的心理壓力必將導致身心疾病的產生,損害自身的健康。在生理方面,中年女性往往有一種莫名的疲勞感,自覺身體虛弱無力,即便多休息也不易緩解。此外,還容易出現頭暈、偏頭痛、痛經、月經不調等癥狀。有過重心理壓力的女性,可能有長期或頻繁發作的煩悶、不快和失眠,或出現暴躁易怒、焦虛、無故悲傷和失落感,有的甚至因此造成夫妻沖突和離異等家庭不幸。

      面對心理壓力,中年女性該采取哪些自我調節的措施呢

      1、增強適應能力

      中年女性要努力調整自我,增強適應能力,學會對各種現象作出客觀的分析,正確的判斷;在生活中遇到矛盾時不退縮、不逃避、不憂愁、不沮喪,樹立起戰勝困難的信心和勇氣,注意調整自我,以達到心理上新的平衡。

      2、注意調節情緒

      現代醫學認為,人的情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強;不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。中年女性要善于調節情緒,正確對待發生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗,心情安寧,溫和樂觀。

      3、善于解脫壓力

      人生征途上常并不是所有的婚姻都是牢不可破的,熱戀的高溫降下來之后,面對現實生活,再恩愛的夫妻也會產生各種各樣的矛盾,處理不好,就會導致感情破裂,最終勞燕紛飛。

      從心理學角度看,感情破裂要經過糾紛、戒備、裂痕、破裂四個階段。

      糾紛。夫妻攜手入洞房后,經過熾熱期,便進入矛盾期,若矛盾未能及時解決,便演成糾紛,纏繞不清地爭執。一般說,糾紛在低文化層次和膽汁質、多血質的當事者中多表現于外泄,如口角、毆斗、毀物等。經斡旋,可解決,但過后又重演,內戰不息。在高文化層次和粘液質、抑郁質的當事者中多表現于內郁、外表上不爭不吵,但內心彼此冷淡,心存罅隙,斡旋不易見效。

      戒備。糾紛的積累,夫妻從隔閡而戒備,俗稱同床異夢。戒備的形式,拜物型者多從財產、收支上互相隱瞞,外在型者瞞著對方與異性來往等。為了防備對方抓住把柄和了解到事實真相,雙方在經濟、社交關系等方面戒備,甚至連個人的事業問題、前途問題等,也守口如瓶,層層設防像防盜一樣地防備對方。

      裂痕。隱秘總有披露的一天。隱秘的披露造成更嚴重的糾紛,便加重戒備;其結果,形成惡性循環,終于出現裂痕。裂痕表現在情緒上是強烈的不滿,表現在行為上是相互的背離。這時,有居住條件的大多分居;無居住條件的,即使同居,也是背靠背,井水不犯河水。

      破裂。裂痕越來越大,無法彌縫,感情徹底破裂。感情破裂的夫妻,其抉擇的模式大致有三:一是分道揚鑣通過法律手續離婚;二是考慮種種原因,不便離異,只好湊合著生活,忍挫負重,夫妻關系名存實亡;三是感情破裂,無法逆轉,只是為了折磨對方,拒不離婚,拖住他(她),不讓他(她)快活。這種拖累,既愚蠢又不道德,害人亦害己。

      形于內,則行于外。感情破裂的四個階段,前兩者是形于內,是“因”,一般是屬于內心的活動范疇;后兩者是行于外,是“果”,一般屬于付諸行動范疇。因此,要防止感情破裂,應當在夫妻矛盾發生時調適,把矛盾解決在萌芽狀態。是順境與逆境交替,失敗與成功并存,歡樂與苦惱同在。中年女性要做到遇事想得開,不鉆"牛角尖",身處逆境時能進行自然安慰、自我解脫,始終保持良好的心理狀態。

      4、建立良好人際關系

      中年女性,家庭中要贍養老人、培育子女,這就要求處好人際關系。首先要理解、尊重他人,真誠相待,"以心換心"。理解與寬容是處理好人際關系的兩***寶。相互關心能促進心理健康,助人為樂是美德。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品欧洲AV无码一区二区男男 | 欧美日韩精品| 国产成人精品男人的天堂538| 亚洲成网777777国产精品| 国产成人无码精品久久久久免费 | 91精品久久久久久无码| av国内精品久久久久影院| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃| 国产在线精品观看免费观看| 亚洲欧美日韩精品永久在线| 国产精品宾馆在线精品酒店| 精品免费久久久久久久| 亚洲精品无码不卡在线播HE| 日韩精品成人亚洲专区| 久久久久成人精品无码| 精品国产香蕉伊思人在线在线亚洲一区二区| 欧美日韩精品在线| 久久se精品一区精品二区| 99久久精品费精品国产一区二区| 精品亚洲国产成AV人片传媒| 少妇人妻精品一区二区三区| 亚洲精品456播放| 蜜桃麻豆www久久国产精品 | 麻豆精品三级全部视频| 久久精品成人影院| 精品久久久久久99人妻| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 九色精品视频在线观看| 久久国产乱子伦精品免费午夜| 精品久久人人做人人爽综合| 精品97国产免费人成视频| 精品人妻少妇一区二区三区| 精品无码专区亚洲| 日韩精品一区二区三区在线观看| 精品日韩欧美国产| 蜜臀av无码人妻精品| 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚| 在线精品亚洲一区二区三区| 亚洲国产另类久久久精品小说| 少妇人妻偷人精品视频| 91精品视频网站|