<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    冬季佳人水養肌膚

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    《黃帝內經》中說:有諸內必形于諸外。  我-國傳統醫學認為,進入冬季,隨著氣溫的下降,人體皮脂腺的分泌相應減少,面部由于暴露在外,散熱較快,油脂也更容易揮發,皮膚血液循環不佳,趨向干性,隨之出現緊繃感,容易出現局部皸裂的現象。加上室內空氣干燥,皮膚又有不同程度的脫水現象,極易粗糙老化,使皺紋增加或明顯加深,皮膚的彈性會減退,整個人看上去多了幾分憔悴和蒼老。有什么辦法能讓肌膚重新變得白嫩滋潤呢?唯有“水養”最好。

      直接飲水法 冬天雖然天氣冷不易口渴,但是水分的攝取還是很重要的,不可忽略。飲水法能給機體內部補充水分。一定的飲水量不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分。成人每天需水8杯左右,活動量大的人需水10杯~2杯。特別是晨起第一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加了血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

      水果補水法 水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,不僅營養豐富、取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的,不僅補水,對美容減肥也是大有裨益的。冬季首選蘋果、橙、梨、葡萄、橘子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!

      噴水保濕法 在正常的洗臉沐浴外,每日抽空2~3次往自己暴露的皮膚上噴灑些水,這樣能夠增加皮膚濕潤度,使其柔軟,富有彈性。當然,如果是專門的保濕水、嫩膚水效果會更好。另外,冬季人們喜歡室內取暖,這樣就使空氣變得很干燥,不利于皮膚保健,所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。

      美容滋潤法 冬季化妝品的選擇,宜選擇保濕效果強的油性化妝品和營養增白霜,令您的肌膚得到妥善的保護。早晨洗過臉后,用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數分鐘,以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進行1~2次,每次以15分鐘~20分鐘為宜。冬季人們喜歡穿毛衣,但羊毛易吸收皮膚的油脂,所以頸部也應涂上一些護膚霜。

      “水養”肌膚三部曲

      早晨 早晨用冷熱水交替洗臉效果很好。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性,促進血液循環,這樣既有利于減輕皮膚瘙癢癥的發生,還能提高機體免疫力,減少感冒的發生。

      上班時面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地在流失。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題。只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。當然了,多喝水是最好的補充水分的方法,便宜又簡單,治標又治本,堅持下去一定會很有效果。

      中午 經過一上午的工作和奔波,皮膚變得十分干燥。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應該多吃富含膠原蛋白質的食物。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚的彈性與潤澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候,多吃這些食品,可從食物中攝取保濕成分。

      晚上 皮膚的護理最好在晚上10時以前進行,因為夜晚11點至凌晨2時是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修復的目的。首先是要徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還要做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之后。再進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉蘸上爽膚水涂抹在面部,做完這些調理肌膚的步驟后,較干的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后搽上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程序才算是做完了。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·秋季
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产午夜精品一区二区三区小说 | 国产AV国片精品| 国产亚洲精品自在线观看| 国产精品自产拍在线观看| 色偷偷88888欧美精品久久久| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 九九在线精品视频专区| 国产成人精品优优av| 亚洲欧美激情精品一区二区| 婷婷国产成人精品一区二| 国产精品一香蕉国产线看观看| 女人香蕉久久**毛片精品| 国产精品第13页| 国产精品午睡沙发系列| 久久香综合精品久久伊人| 日韩精品极品视频在线观看免费| 亚洲日韩一页精品发布| 亚洲福利精品电影在线观看| 欧美精品色精品一区二区三区| 国产午夜精品理论片| 国产精品视频不卡| 国产精品成人99久久久久91gav | 少妇人妻精品一区二区三区| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 四虎永久在线精品免费一区二区| 精品一区二区三区免费观看 | 91av国产精品| 在线欧美v日韩v国产精品v| 久久精品国产影库免费看| 久久99热精品| 欧美精品亚洲精品日韩1818| 老司机69精品成免费视频| 尤物国产在线精品福利一区| 亚洲国产精品lv| 国产成人久久精品麻豆一区| 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 成人精品一区二区三区电影黑人| 99精品视频在线观看婷| 国产精品理论片在线观看| 精品一区二区三区在线观看| 亚洲精品二三区|