我們都知道，瑜伽能鍛煉人的身體，并且能治療我們常遇見的許多疾病，但是，練習瑜伽能治療不孕不育卻鮮有人知。研究人員稱：參加測試的婦女幾乎比沒有參加計劃的婦女懷孕可能增加3倍!那么這到底是為什么呢?下面就由小編為大家好好介紹一下吧。

瑜伽可以助懷孕，瑜珈中學到的是和胎兒一起放松，健康的音調恰好能夠放松。瑜珈也促進了健康的生活方式。姿勢能夠幫助平衡激素也能刺激和增強生殖機能。通過瑜伽練習可以減少生活壓力，對于對于不孕不育治療，通過瑜伽練習可能會對病情有幫助。造成不孕不育的原因是比較復雜的，不僅僅是壓力引起的，但是這也是其中的一個原因，瑜伽能使這個過程更加積極，甚至幫助不孕不育患者懷孕。

瑜伽對于有些不孕女性來說，可能效果非常不錯。這也從一方面印證了幾年前哈佛研究人員對這個理論進行的測試，她們讓正在設法懷孕的婦女常常參加瑜伽等放松運動，研究顯示，這部份女性比沒有計劃的女性受孕幾率高很多。

下面我們看看對于那些懷不了孕的夫婦而言瑜珈的好處，相當多的夫婦因為懷不了孕而承受著相當大的壓力。而瑜珈正好能夠提供寧靜，希望，樂觀的心態，而這點正是這部分人群所需要的。但是還沒有證據表明做瑜珈比做其他任何練習更好，還有一點很重要，那就是說瑜伽雖說對懷孕有幫助，但它不能治療生殖問題。所以當我們懷孕困難時，還是應該去醫院檢查是什么原因所造成的，而不能一味的把希望放在瑜伽上邊。

希望快點懷孕的朋友，不防找個瑜伽館或者找些瑜伽教程來加入瑜伽練習的人群中來，說不定當你心情好了，沒有壓力了，不知覺中就懷上孕了!