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    道教健身長壽法

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    1.清靜。其含義為清心寡欲,無為和靜。道教祖師老子把(清靜)作為身心修養(yǎng)和治國安民的基本法則。唐代高道司馬承楨曾說:靜則生慧,動則成昏。他認為清其心源,靜其氣海,就能達到六欲不起,空無了悟的健康境界。
    2.柔弱。老子的重要人生觀之一就是柔弱勝剛強。他認為柔能克剛,弱能勝強。他曾說:專氣致柔,能如嬰兒乎。
    3.不爭。老子主張不強求爭功奪利。他曾說:求生長者,不勞精思求財以養(yǎng)身,不以無功劫君取祿以榮身,不食五味以恣,衣弊履穿,不與俗爭。
    4.寡欲。老子提倡見素抱樸、少私寡欲。認為過多的物欲只能引起人心志的昏亂。他說:五色目盲,五音耳聾,五味口爽,馳騁獵心發(fā)狂,難得之貨行妨。
    5.自然。老子認為:自然是宇宙萬物的本性;宇宙一切都是自然而然的;人的一切作為都應當順乎自然,……不可有意作為。
    6.我命在我不在天。道教強調個人的生命,能由自我決定,不由天地掌握。《抱樸子·黃白篇》說:我命在我不在天,還丹成金億萬年。意即人的生命之存亡,年壽長短,決定于自身,并非決定于天命,認為經過修煉可以延壽。

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