<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    切記五谷雜糧最為便宜的養胃佳品

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    胃不好,怎么都不舒服,一旦胃疼起來,就什么都干不好。導致胃疼的原因有很多,如作息不規律、煙酒過度等,很容易出現胃炎、胃潰瘍等胃部不適癥狀。胃不好,除了看醫生,還可以通過食療的方式調理。那吃什么養胃,養胃的食物有哪些?小編推薦你多吃五谷雜糧,它們可是便宜的養胃佳品,簡單的烹調即可幫你護“胃”健康!

    常言道:十人九胃。意思是說胃病很常見。人們每天要進食,但有的人或五味偏嗜、或暴飲暴食、或飲食不潔、或嗜酒無度、或服用中西藥物不當等,皆可損傷胃氣,導致胃病,表現為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食欲不振,甚至惡心、嘔吐等癥狀。中醫認為,胃的養護重于治療,正所謂“三分治七分養”。中醫有“藥食同源”一說,平時可適當攝入有健脾和胃功效的食物進行調理。其中,五谷雜糧就是簡單又方便的選擇。

    五谷雜糧 養胃佳品

    1、薏苡仁

    中醫認為,薏苡仁味甘淡、性微寒,具有健脾益胃、利濕除痹的作用。適用于脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。現代藥理學研究發現,薏苡仁含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸道負擔的作用;所含有的α單油酸甘油酯,具有抗腫瘤作用;多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有免疫活性。凡患有慢性萎縮性胃炎伴有腸上皮化生、胃腸道息肉者,應經常食用薏苡仁。注意:因薏苡仁通利滲濕,津液虧虛而口干便秘者慎服。

    菜肴介紹:

    薏苡仁粥:薏苡仁50-100克,加水煮成粥即可,每日食用,連服數月。此粥具有健脾利濕、防癌抗癌、延年益壽的作用。適用于脾胃虛弱所致的納呆、腹脹、便溏、乏力等癥。

    薏苡仁山藥粥:薏苡仁、山藥各100克,加水煮至爛熟。此粥具有補脾益胃、潤肺化痰的作用。適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、大便稀溏、氣短乏力、面色無華等癥。 #p#副標題#e#

    2、白扁豆

    中醫認為,白扁豆味甘、性微溫,具有補脾益胃、化濕祛暑的作用。適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、大便泄瀉,以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等。現代藥理學研究發現,白扁豆含胡蘿卜素、硫胺酸等,具有抗菌、抗病毒、增強T淋巴細胞活性,提高細胞免疫功能的作用;白扁豆對痢疾桿菌有抑制作用,對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。

    菜肴介紹:

    扁豆粥:白扁豆50克,山藥50克,粳米100克,洗凈浸泡后放入砂鍋中,加入適量清水,煮至爛熟。此粥具有健脾益胃、化濕止瀉等作用,適用于脾胃虛弱所致腹瀉、乏力、口干、食欲不振,以及暑濕泄瀉等癥。

    3、山藥

    中醫認為,山藥味甘、性平,具有健脾益胃、補肺固腎等作用。適用于脾虛久泄、食欲不振、倦怠無力等病癥。現代藥理學研究發現,山藥含淀粉酶、多酚氧化酶、薯蕷皂苷元等,有利于腸胃消化吸收功能,適宜于慢性胃炎、腸炎,糖尿病及病后虛弱者。山藥有收澀作用,大便燥結及邪實者不宜食用。

    菜肴介紹:

    家常山藥片 :新鮮山藥250克(切片),醋、芝麻油、鹽各少許,做成家常菜。山藥具有健脾益胃、潤肺益腎的作用,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、腹瀉、乏力等患者。

    山藥雞肉湯 :山藥500克(切段),雞肉塊500克,芝麻油、鹽、蔥、姜各少許。將山藥、雞肉塊放入鍋內,加入輔料蒸煮即可。此湯具有健脾益胃、益氣養血的作用。適用于脾胃虛弱所致納食不振、氣短乏力、面色不華等癥。#p#副標題#e#

    4、麥芽

    中醫認為,麥芽味甘、性平,具有消食滯、健脾胃的作用。適用于食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少等癥。生麥芽偏于疏肝行氣,炒麥芽偏于行氣消食,焦麥芽偏于消食化滯。現代藥理學研究發現,麥芽主要含淀粉酶等成分,有助消化,適用于消化不良等病癥。

    菜肴介紹:

    麥芽山楂飲:生麥芽30克,生山楂30克,將麥芽、山楂洗凈,用水煮沸后隨意代茶飲用。此飲具有消食化積、健脾和胃的作用。適用于食積所致納呆、腹脹、腹痛、腹瀉、苔膩等癥。糜爛性胃炎者慎用本方。

    5、谷芽

    中醫認為,谷芽味甘、性平,具有消食化積、健脾開胃的作用,適用于食積停滯、脹滿泄瀉,脾虛少食等。炒谷芽偏于消食,用于不饑食少;焦谷芽善化積滯,用于積滯不消。現代藥理學研究發現,谷芽含淀粉酶、麥芽糖等,有助消化,適用于消化不良。

    菜肴介紹:

    谷芽消食飲:炒谷芽100克,洗凈后加水適量,煎煮后隨意飲用。谷芽有消食化積、健脾開胃等作用。此飲主要適用于米面積滯腸胃所致納呆、腹脹、腹痛、腹瀉等癥。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品久久精品| 精品国产91久久久久久久a| 欧美性videofree精品| 日产国产精品亚洲系列| 香蕉国产精品频视| 99在线精品免费视频九九视| 夜夜爽一区二区三区精品| 久久影院综合精品| 欧美日韩精品久久久免费观看| 一本大道久久a久久精品综合| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 亚洲欧洲精品无码AV| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 97精品国产高清自在线看超| 国产大片91精品免费观看不卡| 久久婷婷国产综合精品| 亚洲国产精品专区在线观看| 久久精品无码免费不卡| 国产成人久久久精品二区三区| jiucao在线观看精品| 国内精品久久久久影院优| 少妇人妻偷人精品无码视频新浪| 亚洲韩精品欧美一区二区三区| 久久免费国产精品| 久久国产精品二国产精品| 国产精品无码永久免费888| 99热热久久这里只有精品68| 久久精品人人做人人爽电影| 国内精品伊人久久久久av一坑| 久久精品国产久精国产思思| 亚洲AV无码久久精品蜜桃| 亚洲精品无码专区久久久| 亚洲国产精品成人久久蜜臀| 亚洲国产成人久久精品99| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区| 国内精品久久久久久久coent | 999久久久免费精品国产| 久久精品国产第一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区66| 在线精品亚洲一区二区| 少妇人妻偷人精品免费视频|