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    心梗患者的康復鍛煉方法

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    心肌梗死患者在積極治療的同時,進行有條不紊的鍛煉,有助于促使病情的好轉,降低死亡率。那么,應該如何進行鍛煉呢?

    心肌梗死后第1~2天內應絕對臥床,第3天開始在床上作四肢屈伸動作,每天5~10次。第3周開始可在家人幫助下從坐立床邊過渡到椅子上,并進行漱口、洗臉和吃飯等輕微活動。

    第5~10周內可在室內與走廊散步。可讀書寫字,在別人攙扶下洗餐具、抹桌子,可到走廊上散步,修剪花木。

    第11~15周可先在平坦的路上行走,逐漸在低坡度的路上行走,可練氣功或參加一些輕松的文娛活動,可洗澡和洗頭。

    第16~24周可在家人陪同下作上下樓梯鍛煉,可做廣播操、打太極拳,步行鍛煉時間可適當延長。

    每次鍛煉前,應先做一些準備活動。鍛煉要循序漸進、量力而行,避免進行激烈的活動,可在醫生的指導下,制定適合自己的鍛煉方案。鍛煉結束前要逐漸減小活動量,切忌突然停止運動。如在鍛煉時出現胸痛或呼吸困難等不適,則表明運動量過大,應適當減輕運動強度,縮短運動時間。

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