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    張惠妹發福原因曝光 為什么有人怎么吃也不胖

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    據港媒報道,臺灣歌星張惠妹此前出席活動時,略顯肥胖的身材引起了網友的熱議。其實這已經不是張惠妹第一次因為身材上熱搜了,同時,還曝光了張惠妹肥胖的原因,主要包括家族遺傳、激素藥物影響、新陳代謝減慢等,“過來肥”和喜歡喝高熱量的奶茶也是她減肥屢屢失敗的原因之一。其實,導致張惠妹這種年齡段女性肥胖的原因有不少,下面我們就來看看。

    為什么中年女性容易長胖?

    廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根在此前采訪中指出,與其他群體相比,中年女性的確更容易長胖。

    “很多人說‘中年發福’,此話不虛。人過中年首先經濟情況比較好,吃得也會更多更好;其次由于體力勞動減少和生長發育停止,人體消耗的熱量也減少了,此消彼長就容易長胖。至于女性,整體肥胖比例也會比男性高一些。首先還是因為女性從事腦力勞動較多,消耗熱量少。此外,女性內分泌和體質都和男性不一樣,本來脂肪含量就會相對較多,生育后還會進一步增加,這也是女性更易發胖的原因。”

    為什么有的人喝水也會長胖?

    媒體消息稱,張惠妹之所以身材難以保持,與其家族遺傳有一定關系,可以說她就是易胖體質,也就是網絡上說的“喝水都會胖”。

    徐谷根主任表示,易胖體質的確是存在的,這部分人因為遺傳或是內分泌出現了問題,導致基礎代謝率和內分泌技術水平都比較低,因此會比其他人更易發胖,甚至只是吃很少也會胖。

    “不過如果這部分人是存在內分泌代謝問題,經過及早治療,是可以改變這種不良的狀況的。而這部分人如果要減肥,則需要綜合治療,并非光是節食運動跑步就能解決他們肥胖的問題。”

    過勞肥又是什么回事?

    所謂過勞肥,指的就是那些工作忙碌的人,他們雖然因為工作感覺到身心俱疲,但這卻反而讓他們體重增加,越是忙碌身材就越容易失控。

    據了解,記者、教師、程序員、電商、廣告從業人員等都是容易患上過勞肥的人群。

    造成過勞肥的原因有以下這些:

    ①睡眠不足影響新陳代謝:工作忙碌的人群往往睡得少甚至通宵達旦工作,這會造成血液中的饑餓激素增多,進而導致肥胖。同時,睡眠不足也會降低人體新陳代謝率,從而也會導致肥胖。

    ②熬夜工作容易暴飲暴食:熬夜工作的人由于心情郁悶或是壓力大,往往會通過吃宵夜甚至暴飲暴食的方式排解,這也會增加熱量攝入導致肥胖。

    ③壓力太大影響壓力激素皮質醇:過勞肥人群往往面臨著很大的工作壓力,這會導致壓力激素皮質醇增加,據稱這也會讓人更易長胖。

    ④生活作息不健康:這屬于都市人的通病,而作為工作忙碌的群體,則更缺乏運動的時間,久而久之,肥胖自然就會“找上門”。

    中年人減肥有什么需要注意的?

    中年人實際上身體已經開始走下坡路,特別是平時作息不規律導致肥胖的人群,身體更是多少存在一些問題,因此在減肥時也需要科學應對。

    徐谷根主任認為,中年人減肥應該盡量不用減肥藥物,同時要控制減肥速度,不要因為急于求成而采取極端的減肥方式,以免減肥不成反傷身。

    “網上流行較為極端的辟谷減肥和過午不食不適合中年人,特別是有糖尿病、高血壓、心臟病的人群,采用此種減肥方式可能會加重原有疾病。”

    因此,徐谷根主任表示,中年人減肥需要根據身體狀況和體質制定減肥方案,在控制飲食和加強運動的基礎上,通過行之有效的方法改變不良生活方式,這樣才能有效減肥,而且不容易反彈。

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