古話說得好“病從氣上得，氣在病中走”，生氣容易傷身體，已經經過了，歷史的考證和科學的證實。既然“生氣”破壞人們的身體健康，那么人們為何還總是被“氣”所傷呢?原因只有一個，他們不會控制“脾氣”的技術。

　　學會控制 讓“脾氣”消失

　　一、生氣時，先問問自己“此氣該不該生?

　　“有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不 該生的氣。以下不妨略舉數端：

　　1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯“了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。

　　2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時，或酒后，或極度憤怒時，言行容易反常，常會“出言不遜 “損害他人自尊心或做了危害他人的事。