好不容易到了冬季，整個夏季展露在露指涼鞋中的雙腳想必已經疲憊不堪，現在正是休養生息的好季節，舒展你的雙腳，把他們從你的皮靴和尖頭皮鞋中先解放出來，對雙足來一次徹底的呵護吧！

　　有一張漂亮的臉蛋，人家會說你臉如滿月，有漂亮的眼睛，人家會說你顧盼生姿，但其實你的腳才是男人心目中最性感的象征，灰姑娘故事的重點其實就是圍繞把一雙白里透紅、足弓細巧的纖纖玉足嵌進一雙晶瑩剔透的水晶鞋中這樣一個故事展開，真是甜蜜而誘惑，讓人心向往之。你是不是也做過灰姑娘那樣的美夢？

　　如果豆蔻韶華的你不重視足部的保養與修飾，細致的足跟與足踝一定會露出馬腳，優雅的形象會變成蹩腳的笑話。雖然我們的雙足已經逃脫了殘疾的危險，不必纏足了，但雙腳最大的解放還是擁有一雙無懈可擊的美足！

　　讓我們在臨睡前演繹一個HOME SPA泡腳程序，讓自己的丫丫在干燥的冬日也美奐美侖。

1.清潔：

美足、護足的第一步自然是清潔。

　　浸泡雙足：一個夏天之后，趾甲附近的死皮有時候是非常頑固，用泡泡浴浸泡雙足可以使它們漸漸軟化，皮膚還會濕潤光滑，但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會影響效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。足部的結構和皮膚相對比較特別，你可以使用足部腳擦、腳形清潔刷等，把每個腳指頭縫都清潔的干干凈凈，再用天然浮石、去除多余的死皮、腳墊，光潔的足部才能徹底吸收養護成分。

2.按摩：

要想擁有美足，首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液循環，尤其可以改善足部的腫脹感。

　　在按摩后，輕輕敷上水分足膜，敷足膜時，方向一致，從腳趾到足踝，面膜的作用是補水，特別的補水護理能使使足部皮膚晶瑩嬌嫩，是足部美白的飛躍點。10—15分鐘之后，用清水洗去足膜選擇根據足部皮膚的干燥程度選擇適宜的乳液，應該每日使用。

　　足部是我們全身最容易干燥的地方，因此光擦乳液是不夠的，還要定期去除角質，使皮膚恢復柔嫩光滑。用專門的磨砂膏從膝蓋以下細細清潔腿部的皮膚，帶有特殊香氛的護膚香泡可以洗去磨砂膏，溫柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮膚。

　　最后，別忘了涂上專門的美腿霜，徹底的足部美容，任何一個程序都不可忽略。

3.美足：

國際美容的潮流已經從上轉移到下，因此足部美容的名目也漸漸繁多。擁有纖纖玉足，凈白的目標很容易達到，然而除卻日常的護理，美足還包括足部的修飾，修護腳部指甲的指甲鉗、指甲銼刀、自然光澤銼紙、修正洗甲筆，以及維護指甲斷裂所需的指甲強烈粘合劑都將大派用場。這是一雙完美無暇的玉足誕生的催化劑！

　　修出漂亮的趾甲形狀，這是令足部漂亮的基礎。用指甲剪修剪出大致的輪廓以后，再用指甲挫細致地打磨每一個足甲的邊緣，使它們更加圓潤、整潔。

　　修剪過后，先給趾甲涂上一層Base Coat，這會從根本防護指甲免受侵害，并且保持自然光澤，如果要涂上甲油，它還可以讓甲油更易附著，并且涂層均勻，熠熠生輝。各種美麗色澤的甲油可以說是應有盡有，艷紅的甲油柔媚誘惑，華麗眩目的金色是這一季不可或缺的流行元素，如果你要求個性，不妨嘗試一下熒光綠色或紫色，讓脫下綿襪的雙足也搶搶風頭。

4.爽足：

對于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在作怪，那么你需要的足部護理比別人要多些。你不妨使用這些有針對性的護理產品：爽健天然舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

5.防護：

不要忘記，腳部在過量的運動下以及高跟鞋的傷害下，還是很容易受損。那么我們不妨做足準備工作：舒適腳跟鞋枕、護理腳部護墊都可以減輕鞋子對腳的傷害。尤其在冬季，雙腳有可能因為寒冷而遭到侵害，在雙腳被凍之后，涂上含有凡士林成分的藥膏，第二天即可恢復。

好，在舒適的按摩與音樂的伴隨之下，讓我們放松身體，好好觀察一下我們的雙足吧！