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    飲酒的健康法則

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


      不論在什么場(chǎng)合,無(wú)論是什么節(jié)日,或是在任何大大小小的慶典中,“酒”可是一個(gè)少不了的重要角色呢!結(jié)婚要喝酒、升官要喝酒、過(guò)年要喝酒、情人節(jié)要喝酒、生日要喝酒、談生意更是非酒不可,您可有算過(guò)這一年您喝下了多少?您可知道酒精對(duì)營(yíng)養(yǎng)、對(duì)我們的身體健康有什么樣的影響嗎?就讓我們來(lái)看看吧!

      1.導(dǎo)致胃酸逆流, 增加口腔癌及食道癌的發(fā)生率。

      2.在胃部干擾粘膜層,刺激胃酸的分泌增加,延緩胃排空,同時(shí)引發(fā)胃潰瘍的危險(xiǎn)。

      3.酒精抑制重碳酸根離子及酵素的分泌,影響營(yíng)養(yǎng)素之消化引起胰臟炎。

      4.約有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎,嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化。

      5.改變膽鹽之代謝,進(jìn)一步干擾脂肪的消化,導(dǎo)致脂肪瀉,也就是拉肚子。

      6.酒精會(huì)抑制小腸粘膜酶的活性,干擾主動(dòng)運(yùn)輸,減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

      7.酗酒者,尿液中的安胺基酸及礦物質(zhì)的流失增加。

      8.長(zhǎng)期飲酒者粒線體功能受到影響,會(huì)導(dǎo)致低血糖。

      9.長(zhǎng)期飲酒者夜間視力會(huì)下降。
     

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