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    長期在電腦前工作的女性如何飲食才護膚?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      現代女性長期在電腦前工作,會使皮膚出現以下3個癥狀:一是皮膚干燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。專家指出,多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用,讓忙碌中的女人變得更加漂亮。

      北京醫科大學的美容護膚專家吳博士指出,電腦的高頻電磁波對于身體肯定是有影響的,特別是面部的皮膚,需要進行必要的護理,而在我們已知的化妝品中,或多或少都會有鉛的存在。鉛是美容的天敵,如果鉛由皮膚滲入體內,含量過高而不盡快排出的話,就會在皮膚表面形成色斑,白皙的皮膚也就蕩然無存。

      面對電腦帶給愛美女性的潛在威脅,解決的辦法有兩個:一是可以使用一些品質比較好的抗氧化類護膚品,并對皮膚進行適當按摩;另一方面,可以通過食療調整人體的內分泌系統,以微循環的有效改善促進皮膚的新陳代謝,能夠起到一定的護膚作用。比如,經常飲用牛奶,其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白,能與體內的鉛迅速結合,形成水溶性的化合物,排出體外,從而達到排鉛的效果。此外,豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力,調節內分泌,改善體內微循環。內分泌失調是讓女人的臉色失去光澤的重要原因,因此,多喝牛奶能讓女人變得更加漂亮。

      牛奶對健身和美容有如此之多的好處,但根據統計資料顯示,有61%的女性不會喝奶。近日,中國液態奶銷量最大的牛奶品牌蒙牛乳業,在以往建議大家一天兩杯奶的基礎上,發起了一天三杯奶運動,給出了一套健康的飲奶組合方法:早上喝一杯牛奶,午餐后飲用一杯酸奶,晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為,牛奶富含多種營養成分,極易被人體吸收,經常飲用,不但能健身,還能有效地美白肌膚;而中午飲用酸牛奶,則可以借助其中的乳酸、醋酸等有機酸,刺激胃分泌,一方面促進腸道蠕動,有助消化;另一方面則可以清理腸道,避免體內毒素堆積,防止細胞老化。

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