<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    教你防止脫發的生活小秘籍

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    充足的睡眠

    充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當休息10-30分鐘,養成定時睡眠的習慣。

    避免過多的損害

    染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度 ,會破壞毛發組織,損傷頭皮;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為和的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。建議:染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。

    注意飲食營養

    常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

    洗頭及梳頭

    夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗頭時水溫不要超過40度,與體溫37度接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

    保持心理健康

    每天不安會導致,壓抑的程度越深,的速度也越快。建議:,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。經常進行深,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 2020国产精品| 国产精品一二三区| 国产99re在线观看只有精品| 日韩精品一区二区三区视频| 久久这里只精品国产99热| 尤物TV国产精品看片在线| 国产精品一区二区久久精品无码| 久久国产精品一国产精品金尊| 女人高潮内射99精品| 99热都是精品久久久久久| 精品久久人妻av中文字幕| 亚洲精品无码专区在线播放| 国产精品第六页| 欧美国产日韩精品| 国产精品日韩欧美一区二区三区| 中文字幕精品久久久久人妻| 久久狠狠一本精品综合网| 国产精品99久久久久久宅男| 色偷偷888欧美精品久久久| 国产99视频精品免视看7| 青青青国产精品一区二区| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 欧美 日韩 精品 另类视频| 精品亚洲成α人无码成α在线观看 | 久久精品午夜一区二区福利 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 国产成人毛片亚洲精品| 精品久久久久久| 2020国产精品| 国产精品网址你懂的| 99精品一区二区三区无码吞精| 精品久久久久香蕉网| 青草国产精品久久久久久| 亚洲处破女AV日韩精品| 无码人妻精品一区二区| 亚洲精品自在在线观看| 亚洲国产精品特色大片观看完整版| 亚洲精品无码专区在线播放| 夜夜爽一区二区三区精品 | 日本精品一区二区三区在线视频| 久久成人精品|