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    宋美齡的106歲秘方 堅持灌腸養生

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    宋美齡是中國民國第一夫人,蔣介石第四任妻子兼外交助手,這個集美貌、財富、權力、榮譽于一身的宋家三妹,被譽為世界10大美女之首。她是美麗的,更是長壽的,整整活了106歲的她,她的養生秘訣一直是人們津津樂道的話題——堅持灌腸。

    臺灣地區一位知名作者的書中,曾對此加以描述:“起初我也是滿懷好奇,可是,看過而且實際上協助宋美齡操作過幾次的人,才曉得這件工作其實相當簡單。在灌腸之前。先要準備好500CC的溫開水,放在灌腸器具的一個小袋子里頭。這個小水袋通著一根細水管,水管的頭上接了一個肚管,由使用人把肚管通到肛門內部適當的位置,然后再由工作人員操作,把水袋中的溫水緩緩擠壓,讓溫水注入肛門內。”

    “一般情況下,溫水只要注入200CC左右,使用人的直腸部位就會因溫水注入的刺激而開始加速蠕動。在蠕動過程中,直腸內積存的大便將隨著溫水的流動激蕩慢慢排出。每天晚上睡覺前,就是宋美齡灌腸的時間,這件事情,是她數十年如一日的習慣,在洗澡前,她必定先灌腸,解決她一天大事。”

    其實,宋美齡并不便秘,用這種方式通便,最初只是出于個人衛生的考慮。直至年長以后,她才逐漸意識到:這種在女侍們看來有些奇怪的通便方式,更重要的意義在于人體的排毒。因為大便是含有毒菌最多的排泄物,一個人要想保持健康,就必須把含有毒菌的食物廢渣盡快排出體外。而在宋美齡成長的那個年代,不少祖籍江浙的老人家,家里原來環境也都不錯,也不約而同的都有這種以水袋通便的習慣。就好比每天都要做的洗臉、沐浴、洗漱……他們不把它當做什么稀奇的事。

    當然,宋美齡能活到106歲,即便百歲高齡時,她的肌膚仍然白凈、細嫩、柔軟潤澤,保持驚人的輕盈體態,其養生之道肯定不僅僅歸功于“灌腸”這一種保健方式,還涉及飲食調養、作息起居、心態調整等方方面面,這也是她長盛不衰的秘訣。但排毒解毒是養生的重要手段,這一重要結論,也已為醫家所公認。

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