副標(biāo)題#e#

肥肥的大餅?zāi)樧尡姸嗝烂几械嚼_不已，其實只要你找到適合你的瘦臉方法，瘦臉也很簡單。根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，所以瘦臉的方法也不同。

這里小編將要分類來分析各種大餅?zāi)槪挥袑ΠY下藥，瘦臉的效果才會更加明顯。當(dāng)你看到效果之后，也會更容易堅持下去。總之，只要你很想變小臉，很愿意做出努力和嘗試，那么你一定會如愿以償。

自測：你屬于哪種胖臉類型?

1、腫型胖臉：早上起來時，覺得臉部有些浮腫?晚上回家，感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水腫胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分?jǐn)z取過多等原因造成。水腫型胖臉一般通過調(diào)整飲食、多做臉部按摩操就能得到改善。

2、肉型胖臉：開夜車加班已經(jīng)成為你的家常便飯。面對如此繁重的工作壓力，你卻絲毫不見消瘦，反而顯得更加“富態(tài)”。探其本源，主要成因是壓力太大，自律神經(jīng)衰弱以及長期加班。肌肉型胖臉不容易瘦下來，除了調(diào)整作息以外，可以考慮醫(yī)學(xué)美容。

3、肪型胖臉：要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標(biāo)志。由于皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪堆積下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復(fù)合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。形成原因主要是不健康的生活習(xí)慣，攝取營養(yǎng)不均衡或過多飲用碳酸飲料。脂肪型胖臉，與全身脂肪的比例有很大關(guān)系，如果可以成功瘦身，臉部也會跟著變小。 #p#副標(biāo)題#e#

腫型胖臉，排毒素和廢液是根本

美眉們之所以身體會水腫，是因為平時的生活和飲食習(xí)慣需要調(diào)整，血液和淋巴的回圈不暢，讓血管里滯留了毒素和廢液。

首先，要從飲食上調(diào)整，美眉們一定要多吃黑芝麻，黑芝麻我在第一本書里就介紹過，它就是固態(tài)的維生素E，它可以加速血液的回圈，還同時富含維生素B ，可以將脂肪和糖分都新陳代謝掉。

此外，像堅果和豆制品都能夠顯著加速全身的新陳代謝，促進(jìn)血液的回圈暢通，將滯留的液體和毒素及時排出。

堅持每天吃幾粒堅果、幾粒紅皮花生，經(jīng)常洗熱水澡，適當(dāng)?shù)爻孕晾钡氖澄铮瑫r刻注意給自己保暖，多做運動，讓自己滿頭大汗，這些才是最能夠利水的好方法，不但能夠改善體質(zhì)，提高體溫，還能最大限度地提升代謝，讓不好的水分排出，才能將細(xì)胞里補(bǔ)充健康的水分，讓你真正水靈起來。#p#副標(biāo)題#e#

面部脂肪堆積型——面部吸脂

面部骨骼結(jié)構(gòu)比較勻稱，下頜角寬大不明顯，咬肌不發(fā)達(dá)，咬緊牙時捏雙側(cè)面部，可捏起較厚的皮下脂肪層。面部吸脂是這一類型的胖臉變瘦臉首選方法，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，不影響工作和學(xué)習(xí)。

頰部脂肪墊發(fā)達(dá)型——頰部脂肪墊部分切除術(shù)(摘頰脂墊)

多由于頰部脂肪墊退化不全造成，頰部脂肪墊在嬰幼兒時期比較發(fā)達(dá)，成年過程中逐漸退化，退化不全就表現(xiàn)為面頰部肥胖。頰部脂肪墊部分切除術(shù)是解決這一類型胖臉的首選方法。創(chuàng)傷小，恢復(fù)比較小，腫脹期為二到四個月。不影響工作和學(xué)習(xí)

肉型胖臉——注射肉毒素，輕松擁有小V 臉

注射肉毒素瘦臉過程簡單被認(rèn)為是怎樣瘦臉最快最有效的推薦方法原因之一：注射肉毒素瘦臉一般每側(cè)選擇1～2個注射點注射。注射肉毒素瘦臉時應(yīng)盡可能緩慢，注射肉毒素瘦臉后也不必進(jìn)行局部按摩和其它特殊處理，一般正常的咀嚼運動即可使藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。注射肉毒素瘦臉不須使用任何鎮(zhèn)靜劑或局部麻醉劑，且治療后可立即繼續(xù)進(jìn)行正常的活動。注射肉毒素瘦臉后也不需要進(jìn)行局部按摩和其它特殊處理，注射肉毒素瘦臉后1-3周即可觀察到臉部改善的效果。