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    你的皮膚越是黑越要曬太陽

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    你的越是黑越要曬太陽




      據英國《每日郵報》4月4日報道,英國東安格利亞大學的一項研究發現,越白,曬太陽的時間應該越少。尤其在夏天,肌膚白皙的人每星期只要曬4分鐘的太陽,就可以讓身體產生足夠的維生素D,保持骨骼健康。這里所說的曬太陽,是指沒有采取任何保護措施,包括抹防曬霜等。
      
      研究人員認為,膚色、人種、所在地理位置不同,曬太陽的時間也有所不同。膚色越深,每周曬太陽的時間應越長。以白種人平均每周曬4分鐘為基準,澳大利亞人平均每周曬太陽的時間應在2—10分鐘;亞洲人平均每周應曬太陽4—12分鐘;非洲國家的人每周曬太陽的時間,是白種人的6倍,即在24分鐘左右。
      
      研究人員之一格雷厄姆·本瑟姆教授說,缺少陽光照射,會導致維生素D缺乏,引起軟骨病、骨質疏松癥等。但長時間曬太陽會破壞,甚至導致癌。

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