怎樣才能逃離孤獨(dú)
時(shí)間:2024-10-18 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
波蘭著名導(dǎo)演基耶斯洛夫斯基說(shuō),他發(fā)現(xiàn)無(wú)論在什么樣的國(guó)度,孤獨(dú)仿佛都是無(wú)所不在的痛苦,這是因?yàn)槲覀兌蓟钤谧约旱膲?nèi)。
埃克哈特·托利認(rèn)為,無(wú)數(shù)相互矛盾的念頭,以及圍繞著這些念頭的種種努力組成了我們的“小我”,也即心理學(xué)家們所說(shuō)的“自我”。通常,當(dāng)你說(shuō)“我如何如何”時(shí),你其實(shí)說(shuō)的都是這個(gè)“小我”。我們很容易執(zhí)著于“小我”中,這時(shí)“小我”就會(huì)成為一堵無(wú)形的墻,阻礙我們內(nèi)心深處的“真我”與外部世界建立直接的聯(lián)系。
每個(gè)人的“小我”都是不同的,有人喜歡追求快樂(lè),將快樂(lè)視為最重要的事情,有人經(jīng)常沉溺在痛苦中,視痛苦為必然,有人視助人為絕對(duì)原則,有人則將索取視為理所應(yīng)當(dāng)……總之,我們都在“小我”之墻所圍成的院落內(nèi)過(guò)著自以為是的生活。但不管這個(gè)院落內(nèi)所奉行的法則看起來(lái)是多么美好或偉大,它們都是將我們與其他人、其他存在乃至世間萬(wàn)物建立真實(shí)的聯(lián)系的障礙。
因此,盡管我們每個(gè)人都渴望走出孤獨(dú),都渴望與別人相愛(ài),但這個(gè)最普遍的欲望卻很容易成了奢望。
并且,這時(shí)我們?cè)阶砸詾槭牵揭宰约旱摹靶∥摇睘闃s,那么我們相愛(ài)的渴望就會(huì)成為以我的“小我”消滅對(duì)方的“小我”的戰(zhàn)爭(zhēng)。
日本小說(shuō)家渡邊純一寫(xiě)了一本名為《鈍感力》的“心靈雞湯”,大意是,相對(duì)比較遲鈍的人才可以更易與人相處,也更能忍受挫折,因?yàn)樗男谋容^鈍。
這種說(shuō)法是很有問(wèn)題的。例如,心理學(xué)中所說(shuō)的邊緣型人格障礙者是最難與人相處的一種人,因?yàn)樗麄兎浅G榫w化,既渴望親密關(guān)系,但一旦建立起親密關(guān)系后,他們又會(huì)忍不住地大肆攻擊戀人,而戀人受不了想離開(kāi)他們時(shí),他們便容易有自傷甚至自殺的極端行動(dòng)。
不過(guò),自戀型人格障礙者卻很容易和邊緣型人格障礙者相處,因?yàn)椋詰傩腿烁裾系K者普遍既自大又遲鈍,因?yàn)樗麄冃闹心嵌伦詰俚膲μ珗?jiān)硬了,邊緣型人格障礙者的情緒化或許會(huì)給別人帶來(lái)很大的困擾,但卻刺透不了自戀型人格障礙者的自戀之墻。
心不動(dòng)的瞬間最有洞察力
不管我去了哪里做講座,最后都會(huì)有人問(wèn)類(lèi)似的問(wèn)題:請(qǐng)問(wèn)怎樣才能讓我的孩子或我的配偶變得更好?
提類(lèi)似問(wèn)題的人,都是縮身于“小我”的墻內(nèi),并試圖將別人納入到自己的墻內(nèi),這怎么可能呢?
試著去了解一下你的內(nèi)心,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),你的頭腦中有著仿佛永不停歇的念頭。然而,如果你想發(fā)現(xiàn)世界的本相,你想真正看到別人的存在,你的心就必須要有空隙。
以前,我經(jīng)常自詡看人的眼光很厲害,一般是第一眼,最多也很少超過(guò)5分鐘,我就會(huì)有一個(gè)清晰的判斷,而這個(gè)判斷也幾乎從來(lái)沒(méi)有欺騙過(guò)我。
現(xiàn)在,我明白,這不是我多厲害,其實(shí)恰恰相反,是因?yàn)楹腿顺跸嘧R(shí)時(shí),我容易有那些不自戀的瞬間。在那樣的瞬間中,我的念頭之河停止了流動(dòng),心中出現(xiàn)了空隙,這時(shí)我的心會(huì)自然而然地感應(yīng)到對(duì)方的真實(shí)存在。
正如王陽(yáng)明所言,我這時(shí)是“此心不動(dòng)”。
對(duì)我而言,這樣的時(shí)刻一般都是不自覺(jué)中出現(xiàn)的。假若我一開(kāi)始就抱定一個(gè)念頭,我非要把對(duì)方看清楚,那么,我反而容易出錯(cuò)。也就是說(shuō),這時(shí)我的心動(dòng)了,而心一動(dòng),我看見(jiàn)的就是我的心投射到對(duì)方身上的自己的“妄念”,而不是對(duì)方的真實(shí)存在了。
所以,我贊成這種說(shuō)法:重要的不是做什么,重要的是放下。若想看到別人和其他事物的真實(shí)存在,你至少要有某一瞬間,可以放下你的“小我”。
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