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    女性更年期的護理

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯



        1.生活器具要有規律,不要過度比老。
        2.要多吃黃豆、花生、木耳、豬肝等食物,他們富含B族維生素及還要多吃新鮮疏菜和水果,不要吃辛辣食品以及低脂肪、低鹽的食物。
        3.多參加社交活動及有益的問題活動,分散注意力,增強體制可減輕不適。
        4.保持心情舒暢,減少精神負擔,正確認識一生理過程,讓患者盡量自我調節,家屬要善于理解,矛盾,防止情緒波動。

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