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    請(qǐng)您千萬(wàn)不要這樣刷牙

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    請(qǐng)您千萬(wàn)不要這樣刷牙



      牙每個(gè)人天天都耍,但是你刷牙的方式、習(xí)慣是否正確呢?以下是平常人們刷牙的幾大誤區(qū)。

      誤區(qū)一:橫向來(lái)回刷牙

      專家提倡不損傷及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側(cè),刷毛靠著牙齦和,毛端朝著牙根方向,與牙大約成45°角,牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動(dòng)。

      顫動(dòng)的幅度大約0.5厘米左右,來(lái)回顫動(dòng)四五次,使牙刷毛進(jìn)入牙齦溝和牙間區(qū),清除牙菌斑,同時(shí)按摩牙齦。其后將牙刷從牙根向牙冠部豎刷,清潔牙面。

      誤區(qū)二:用自來(lái)水刷牙

      不少人早上一起床就會(huì)用“嘩嘩”而下的自來(lái)水進(jìn)行刷牙,其實(shí),適宜在30—36攝氏度水溫下進(jìn)行正常新陳代謝。

      因此刷牙時(shí),如長(zhǎng)時(shí)間受到驟冷或驟熱的刺激,影響的壽命。

      誤區(qū)三:選擇大牙刷

      其實(shí),只有選擇刷頭小的牙刷,才可以在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清潔和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛選用優(yōu)質(zhì)尼龍絲,細(xì)而有彈性。刷毛的頂端還應(yīng)呈圓形,刷牙時(shí)不易損傷和牙齦。

      醫(yī)生建議半年一次牙檢

      醫(yī)師告訴記者,牙病作為一種慢性病灶,若不及時(shí)治療,會(huì)成為引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的“導(dǎo)火線”。在國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家,多數(shù)人最少半年做一次牙檢,這值得推廣。

      據(jù)介紹,齒科疾病中最常見(jiàn)的為齲齒和牙周病,發(fā)病率相當(dāng)高,主要與個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣、遺傳和日常保護(hù)有很大關(guān)系。因?yàn)檠乐苎住⒀乐苣撃[等的分泌液中有大量幽門螺桿菌,這些桿菌隨唾液及食物進(jìn)入胃內(nèi),當(dāng)機(jī)體抵抗力低下時(shí),就會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等。除此,臨床中還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人,其心臟病的發(fā)病率也增高。因?yàn)椴≡顑?nèi)的細(xì)菌,在口腔適宜溫度、濕度、食物殘?jiān)峁┑摹盃I(yíng)養(yǎng)”等條件下,產(chǎn)生致病力極強(qiáng)的毒素并不斷進(jìn)入血液循環(huán),長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。當(dāng)人體抵抗力降低時(shí),細(xì)菌更會(huì)乘虛而入,隨著血液擴(kuò)散,引起如關(guān)節(jié)炎、腎炎、神經(jīng)痛等疾病。對(duì)此,醫(yī)師告誡,個(gè)人應(yīng)該每隔半年到牙醫(yī)那里作一次預(yù)防性的檢查和治療。

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