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    常吃海帶好處多 降壓降脂還防癌

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    80后的同學們,還記得讀書時期我們所鐘愛的海帶絲嗎?到現在還想不通當初為何對海帶絲情有獨鐘。而我i們都知道海帶很有營養,但很少人知道它的具體功效,趕緊來看一下吧。

    1、防治甲狀腺腫

    海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

    2、降壓

    海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;

    3、降脂

    海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;

    4、抑制腫瘤

    熱水提取物對于體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

    5、提高免疫力

    海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;

    6、降糖

    海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;

    7、利尿、消腫

    海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;

    #p#副標題#e#

    8、預防心腦血管病

    海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;

    9、消除乳腺增生

    海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;

    10、護發

    海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的;

    11、補鈣

    海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;

    12、美容

    海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;

    13、減肥

    海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;

    14、延緩衰老

    海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

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