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    最新減肥秘方:紅豆粉泡水喝

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    減肥是現(xiàn)在不少女性永恒的話題,除了喝減肥藥減肥,運動減肥外,在我們?nèi)粘5娘嬍持幸灿胁簧倬哂袦p肥功效,紅豆就是減肥的佳品。

    紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì), 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。且最有效的減肥產(chǎn)品,多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

    紅豆減肥 最新減肥秘方

    陳皮紅豆沙

    制法:先把200克紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。用熱水把5克陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。

    每日晚餐喝一碗紅豆湯,再吃一個水果, 至少吃兩個星期,如果每天能配合適量運動效果更好。

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    紅豆湯

    制法:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

    功效:有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

    薏米紅豆粥

    制法:薏米和紅豆按2:1配洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。

    功效:薏米紅豆粥的做法很簡單,非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品,能夠祛除體內(nèi)的濕氣,既可以當(dāng)茶喝,也可以當(dāng)飯吃。另外,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。

    紅豆粉泡水喝 一個月減八斤

    把紅豆洗干凈(150g)方如鍋中炒15分鐘拿出來末成粉,天天泡水喝。這樣一個月可以減8公斤。據(jù)說很多MM試了都有效果呢,可以一試。

    紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,并且適合男女減肥,是一種安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。

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