買床的時候，你是如何選擇床墊的呢?市民汪先生最近感覺自己每天起來腰酸背疼。本來想“輕傷不下火線”，但是實在是招架不住，近日來到中西醫結合醫院骨科就診。原來自己的病痛除了工作勞累的因素外，基本都是拜家里的新床所賜，但是，汪先生也比較疑惑：自己的老婆怎么沒睡出問題來呢?下面，我們且看看專家們對此是如何解釋的吧!

該院骨科主任介紹說，過軟的床躺上去雖然感覺好像很舒服，很放松，但因為支撐力度不夠，身體陷入床墊里，睡的時間久了，會造成肌肉緊張，腰酸背痛。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。

主任提醒，選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，需要根據身高與體重的差異。汪先生的妻子體重較輕，適宜睡像他們新床那樣較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而汪先生體重較重，適合睡較硬床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。

以上，是專家教我們該如何選擇床墊。怎么樣，現在你該知道如何選擇適合自己的床墊了嗎?如果身體與床墊結合是標準的，而你自己感覺并不舒適，可能是由于不良的睡眠習慣造成的，給予自己一段時間來調整就可以。希望以上小文章能幫到你吧!