<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    細說不能吃的三種肉類

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    肉類,是我們生活中營養(yǎng)補給的食物之一。有魚肉,豬肉,雞肉等等,不同的人喜歡的肉類不同。吃肉是養(yǎng)生的關(guān)鍵之一,所以需要認真對待。 然而,人們往往由于粗心大意而疏忽了生活細節(jié),從而便落入了養(yǎng)生誤區(qū)當(dāng)中。吃肉對健康好處多多,但有些肉是不宜吃的,那么,哪些肉不能吃呢?接下來就介紹一下。

    1、別吃燒煮過度的肉

    無論吃什么肉,人們都感到燉煮得越爛越好。于是,高壓鍋便應(yīng)運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。

    但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成芳族胺基,這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物,其中9種有致癌作用。

    當(dāng)代生活中,工業(yè)污染對人體致癌影響占50%,而飲食的影響占35%。以前我們低估了食物中的有毒化學(xué)物致癌這一因素。在芳族胺基化合物問題沒有完全搞清之前,不要吃過度燒煮的肉。最好的方法是用微波爐燒肉,然后倒掉有許多化合物的肉湯,這樣就可以避免芳族胺基化合物對人體的危害。

    2、不宜用熱水浸洗豬肉

    有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗,這樣做,會使豬肉失去很多營養(yǎng)成分。

    豬肉的肌肉組織和脂肪組織內(nèi),含有大量的蛋白質(zhì),可分為肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃~16℃,極易溶于水。

    3、吃瘦肉也應(yīng)適量

    有些人認為吃肥肉會發(fā)胖,吃瘦肉既不會發(fā)胖又能保證營養(yǎng)的攝入,就大吃瘦肉。事實上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高,蛋氨酸在某種酶的催化下可變?yōu)橥桶腚装彼幔桶腚装彼徇^多也會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。動物實驗表明,同型半胱氨酸會直接損害動物內(nèi)皮細胞,形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此,吃瘦肉要適量,并非多多益善。

    此外,選擇肉的時候,一定要仔細觀察肉的質(zhì)量,避免買到質(zhì)量不好的肉。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 中文精品久久久久人妻| 精品999在线| 黑人精品videos亚洲人| 亚洲精品人成无码中文毛片 | 亚洲国产精品lv| 婷婷精品国产亚洲AV麻豆不片| 久久精品成人影院| 亚洲国产精品热久久| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| 亚洲综合精品网站| 久久久久人妻一区精品果冻| 国产精品一区12p| 亚洲精品高清久久| 国产成人精品亚洲日本在线| 国产精品久久久久久吹潮| 无码人妻精品一区二区| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 久久国产香蕉一区精品| 国产精品综合久成人| 国产成人精品怡红院在线观看| 免费视频精品一区二区三区| 大伊香蕉精品视频在线导航| 国产精品对白刺激久久久| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 欧洲成人午夜精品无码区久久| 亚洲精品无码国产| 亚洲精品尤物yw在线影院| 午夜精品久久久久久影视777| 久久无码精品一区二区三区| 久久久久久久久久久免费精品| 精品国产亚洲男女在线线电影| 国产精品无码一区二区在线观一| 国产色婷婷精品综合在线| 国自产精品手机在线观看视| 精品午夜国产人人福利| 欧美精品综合视频一区二区| 无码人妻一区二区三区精品视频 | 精品国产第一国产综合精品| 久热这里只有精品12| 久久国产乱子伦免费精品| 精品一区二区三区在线成人|