亞健康耳鳴是指無外界聲源刺激，耳內或頭部主觀上有聲音感覺，是一種癥狀而不是一種獨立的疾病，也非相關疾病（如耳蝸微循環病變、聽神經損害、腦動脈硬化、糖尿病等）引起的耳鳴。本癥多見于中老年人，年青人發病則多見于女性。耳鳴常常是早期聽力損傷的暗示或先兆，可能發展成為耳聾。耳鳴的中醫病機主要為腎虛髓海不足。那么亞健康耳鳴的病因和依據分別是什么？

【亞健康耳鳴發生的原因】

1，長期不良生活習慣。如經常過量飲用咖啡、濃茶、奶酪、巧克力，或吸煙、飲酒。

2，身體狀況不良。如經常勞倦，耗損腎氣，漸則致腎陰虧虛，或年齡增長，腎陽漸衰。

3，處于不良生活環境。如較長期、持續的噪音環境，或兼環境空氣不流通。

4，營養失衡。如飲食偏嗜致鐵、鋅等微量元素不足。

5，心理壓力過大，或遭遇不良心理刺激。

【亞健康耳鳴的判斷依據】

1，以耳鳴為主要癥狀，可表現為蟬鳴、蚊叫、鈴聲等，亦可有轟鳴等情況，持續2周以上。

2，使人們的生活質量和心理均有不同程度的影響，出現明顯的煩躁、苦惱、睡眠障礙、精神緊張、生活樂趣缺乏、焦慮、抑郁等。

3，應排除引起耳鳴的全身性疾病或局部病變，如高血壓、低血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病的小血管并發癥、微小血栓、頸椎病、神經脫髓鞘病變、聽神經瘤、藥物中毒、中耳炎等。環境干擾因素亦應排除如過量飲咖啡、濃茶、紅酒及一些酒精飲料，以及過量進食奶酪、巧克力等引起的耳鳴。