梳頭養生的說法在古今醫學、養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經之所在，被譽為“精明之府、諸陽之會”，掌管著身體各個部位的健康。

福州市第一醫院中醫師王婷婷說，梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。養生保健書《清異錄》說：“有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。”

中醫認為，人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經脈和幾十個穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。

王婷婷說，經常梳頭，可使頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平息風的功效。通過梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，還有明目祛風、消除、養發護發的作用。

“即使是沒有頭發者，也可通過梳頭健身醒腦。”王婷婷說，打開穴位圖，我們可以發現，在頭部發際附近，有督脈和膀胱經、膽經、胃經、三焦經，如百會、印堂、風池、翳風、啞門等穴位。中醫學認為，如果能以梳子代替銀針，對頭部穴位和經脈進行具有“針灸”作用的刺激，將會起到疏通經絡，促進血液循環，消除勞累和疲倦以及清心明目、醒腦提神等作用。