<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    夏季排毒有妙招 穴位按摩超有效

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    人的體內總存在大量的毒素,有的可以通過出汗排出、有的可以通過腸道排出,但是這些都是人體自身的排毒。有沒有利用外物排毒的方法存在呢?下面小編就為大家介紹幾個有效的穴位按摩排毒的方法。

    http://www.xywy***/bj/
    夏季排毒有妙招 穴位按摩超有效

    1、曲池穴按摩

    曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯,因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官,所以經常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

    具體位置及其按摩方法:位于手肘內側彎曲的位置,將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處,能感覺到微微的疼痛。用拇指略微用力按壓,以略感疼痛為基準,按住5 秒后松開,雙手交替互按3-5分鐘。

    2、天樞穴按摩

    天樞穴與胃腸道聯系緊密,對調節腸腑有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部say byebye !

    具體位置及其按摩:在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法: 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次,逆時針和順時針方向各重復一次。

    3、合谷穴按摩

    按摩合谷穴,就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除,健康可以保證。合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

    好文推薦:

    愛吃肉喝酒的你小心被腎臟疾病纏身 >>>

    三伏天空調開多少度最為合適?>>>

    長期趴桌午睡會引發心腦血管疾病 >>>

    眼睛呵護講方法 良好坐姿還你靚眼>>>

    掉發真煩 六種微量元素可防脫護發>>>

    上火引起的牙齦腫痛該怎么治療?>>>

    #p#副標題#e#

    4、涌泉穴按摩

    這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

    5、復溜穴按摩

    按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。其方法:復溜穴位于腳腕內側踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住腳腕,用大拇指輕輕地按摩。左右替換,大約按壓20次。

    6、三陰交穴按摩

    三陰交是屬于三種陰脈-脾臟、肝臟、腎臟的經絡交叉的部位。對月經不調、痛經、不孕癥、帶下、腰痛有特效。持續按摩的話,可以去除瘀血。對特別胖或特別瘦的人,可起到改善體質的作用。

    方法:從腳腕內側踝骨向上三寸的部位,就是三陰交。用食指向著腿內側擠按,按摩三分鐘以上。先按摩右腿,再按摩左腿。

    7、血海穴、梁丘穴按摩

    按摩血海穴可以調節荷爾蒙的分泌,去除瘀血,使血液循環順暢,預防痛經和月經不調。瘀血的癥狀出現時,按血海的部位,一定會感到疼痛。堅持指壓的話,血液循環變得順暢,對皮膚美容也很好。梁丘是促進消化系統運動的穴位。

    方法:血海在髕骨內側邊緣上二寸。梁丘在髕骨外側邊緣上二寸。按摩的方法是曲膝而坐,用食指和大拇指按兩腿的血海穴和梁丘穴。這時,將腳后跟提高,呼氣,腳趾張開。反復5次。

    簡單的穴位按摩可有效排除體內毒素,這既不費時有還有利于身體健康,何樂而不為呢?以上7類穴位按摩,讓你輕松排出體內毒素。

    好文推薦:

    愛吃肉喝酒的你小心被腎臟疾病纏身 >>>

    三伏天空調開多少度最為合適?>>>

    長期趴桌午睡會引發心腦血管疾病 >>>

    眼睛呵護講方法 良好坐姿還你靚眼>>>

    掉發真煩 六種微量元素可防脫護發>>>

    上火引起的牙齦腫痛該怎么治療?>>>

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 人人妻人人澡人人爽精品日本 | 亚洲精品成人网久久久久久| 日本精品中文字幕| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 国内精品久久久久久99蜜桃| 2018国产精华国产精品| 99精品视频在线观看re| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 亚洲精品无码午夜福利中文字幕| 精品久久久久久国产潘金莲| 老司机精品影院91| 亚洲av日韩av天堂影片精品| 91老司机深夜福利精品视频在线观看| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 亚洲精品无码久久久影院相关影片 | 九九精品成人免费国产片| 国产在线精品一区二区中文| 蜜臀av无码人妻精品| 全球AV集中精品导航福利| 欧美精品播放| 国产免费久久精品丫丫| 久久亚洲精品成人AV| 亚洲精品乱码久久久久久不卡| 精品无人区无码乱码毛片国产 | 国产精品久久久久乳精品爆| 久久91综合国产91久久精品| 亚洲av永久无码精品网站 | 亚洲国产精品lv| heyzo高无码国产精品| 国产网红无码精品视频| 日韩精品区一区二区三VR| 影院无码人妻精品一区二区| 99精品国产丝袜在线拍国语 | 2021国产精品成人免费视频| 九九精品99久久久香蕉| 国产精品99在线播放| 四虎4hu永久免费国产精品| 精品乱人伦一区二区三区| 高清免费久久午夜精品| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| 四虎国产精品免费久久|