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    揭秘:草莓不為人知的養生功效

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    草莓是水果之王,它含有豐富的維生素C,一般是在每年的冬春交際之時采摘食用,它具體有哪些功效呢?

    1、清熱去火

    中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。

    2、調和脾胃

    草莓最好在飯后吃,因為它含有大量果膠及纖維素,可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘,適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

    3、滋陰養血

    草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量,維持體液平衡的作用。

    4、醒酒功能

    酒后頭昏不適時,可食用鮮草莓100克,有助于醒酒。

    5、防癌抗癌

    草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

    6、增白保濕

    草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。

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