◆秋咳病因面面觀

北方秋季天氣干燥，由于缺乏水分的濕潤，常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感。由于肺主氣而司呼吸，與外界大氣直接相通，若燥熱之氣從口鼻入侵于肺，耗傷津液，致使肺陰受傷，則會導致秋燥咳嗽的發生。秋咳的主要表現為咳嗽日久不愈，痰少黏稠，或痰中帶血絲，或干咳無痰，咳嗽厲害的還會引起胸痛。

秋咳為燥咳，但燥咳也有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節為界，中秋以前有暑熱的余氣，故多為溫燥；中秋之后，秋風漸緊，寒涼漸重，故多為涼燥。當然，秋燥溫與涼的變化，還與人的體質和機體反應有關。

溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見癥狀有干咳無痰，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至可見痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。初發病時，還可有發熱和輕微怕冷的感覺。

涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型，病發時怕冷，發熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發癢或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

◆秋咳簡易食療法：

1.雪梨漿：雪梨1個，切成薄片，在涼開水中浸泡半日。可讓經常飲用。

2.五汁飲：用梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁和勻，涼服。

3.芝麻粥：白芝麻10克，大米30克,砂糖適量。先將芝麻炒出香味，研碎。另把米煮成粥，快熟時調入芝麻、砂糖。

4.冰糖銀耳湯：銀耳10克，用溫水浸泡30分鐘，加冰糖和水，煮沸至銀耳爛熟即可。本湯有潤肺生津、滋陰養胃的功用。

5.百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖適量。把百合用清水泡軟，把粳米洗凈，兩者一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚食用。百合粥有滋肺潤燥，清心安神的功效。