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    當心5種“白領病”

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    光源綜合征
    辦公室燈光太亮,時間一長會引起視神經疲勞。燈光里缺乏陽光下的紫外線,會增加老年性骨折、佝僂病的發病機率。熒光燈發出的強烈光波,會導致體內大量細胞遺傳變性。長時間的燈光暴曬會擾亂生物鐘,造成心理節律失調,精神不振。

    夜餐綜合征
    夜晚,胃腸道對食物的消化吸收能力比白天強。晚上經常吃高熱量食品,容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、早晨睡醒后不想飲食等癥狀。夜間睡眠不足,人體生物鐘被干擾,神經系統的功能發生紊亂,容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病。

    熬夜綜合征
    臨床證實,長期沉湎于夜生活,會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂,出現食欲不振、失眠等癥狀。

    盒飯綜合征
    盒飯常常使用濃重的調味品,經常食用容易上火,出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外,對一些不新鮮的肉制品常采用炸、煎的方法烹制,長期食用易患腸胃不調。

    時間綜合征
    快節奏的現代生活,使白領感到時間越來越不夠用,對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度。過分關注時間,會引起情緒波動,引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

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