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    防止早泄的方法有哪些?

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    預防早泄有哪些方法呢?近年來,早泄疾病逐年上升,給男性朋友的健康帶來了很大的威脅,為了減少早泄的發生,大家一定要學會預防,那么預防早泄有哪些方法呢?下面我們就來了解一下吧!

    早泄(Ejaculation)是指射精發生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達到性高潮,提早射精而出現的性交不和諧障礙。

    防止早泄的辦法有哪些呢?有關資料證明,在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的,當然也還有其他各種原因。那么,男性朋友要怎么預防這些不同原因引起的早泄癥狀呢?防止早泄方法有哪些呢?下面99健康網的小編就來為大家解答這個問題。

    防止早泄的方法有哪些?

    1、不要提前憂慮自己身體

    早泄的男性多半會很焦慮,擔心自己會進一步發展為陽痿,甚至開始回避性生活,而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄,調整好自己的身體,保持良好的情緒,早泄是可以避免的。

    2、婚前性教育

    男性要掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。性生活也不應該頻繁,要有規律。

    3、多與妻子交流

    性生活是夫妻二人之間的事情,想要預防早泄,妻子就是你最好的醫生,要及時交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法,也能避免早泄的發生。

    4、避免手淫,節制房事

    曾有人主張,在性交發生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但這種方法妨礙健康,不可常用此法。在日常生活中可以進行適當的文體活動,如聽音樂、鍛煉身體等,調節情操,增強體質,有助于防治早泄。

    5、避免辛辣刺激食物

    生活中要多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品。避免火鍋、濃茶等辛辣刺激性食物的攝入。

    6、要避免情緒上不要過于緊張,消除顧慮和緊張情緒,要用正確的心態去面對,要對自己有信心,夫妻方面要多了解性生活方面的知識。也可以服用五子衍宗丸,五子衍宗丸不僅能防止早泄還有治療陽痿早泄的作用,五子衍宗丸用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

    7、防止早泄其次避免手淫,節制房事,避免性交動作幅度過大。

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