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    中醫養生:按摩3穴緩解胃脹

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    消化不良或者腸胃有問題的人經常會出現胃腸胃消化不良的情況,中醫認為,通過穴位按摩,可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效,進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。

    下面給大家介紹三個養生穴位,幫助大家解決胃脹這個麻煩的事:

    內關穴

    仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。

    中脘穴

    位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。

    足三里穴

    在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

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