床的擺放不宜正對(duì)著梳妝鏡子
時(shí)間:2024-10-16 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
人們平時(shí)總認(rèn)為一張床軟硬度都舒適,長(zhǎng)、寬足夠就是一張好床了,然而事實(shí)并非如此。床的好壞影響著人們的睡眠質(zhì)量,久而久之也會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。那究竟什么樣的床才稱得上是一張好床呢?下面,讓小編來(lái)為您解答。
床板并非硬的好
專家稱,睡硬床板不一定健康,床墊太硬,雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康,但肩膀和臀部受力,讓人感覺(jué)不舒服。如某些人腰脊痛的話,更不宜睡硬木板床,以免病情惡化,睡床墊比不睡床墊要健康多了。
床墊并非愈厚愈好
床墊的厚度跟它的承托力沒(méi)有必然的關(guān)系,尤其是彈簧床墊,若彈簧厚度沒(méi)變,加厚底面墊料,換來(lái)的只是較佳的舒適度,而非承托力。一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊,加硬木板墊底,所提供的承托力已經(jīng)足夠,不過(guò)乳膠使用日久,表面易硬化,從而減低彈性;要想彈簧床墊耐用,厚12至18厘米的彈簧最為理想。
除此之外,床的擺設(shè)跟睡眠質(zhì)量的好壞也有很大的關(guān)系。
床頭不宜設(shè)在臥室門(mén)或窗的通風(fēng)處
客廳里的人一眼就能看見(jiàn)臥室的床,會(huì)使臥室缺乏寧?kù)o感,影響睡眠,人們?cè)谂P室里穿著睡衣來(lái)回走動(dòng),看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對(duì)梳妝鏡子
這主要是因夜晚人起來(lái)時(shí),特別是睡眠中的人朦朧醒來(lái)時(shí)或惡夢(mèng)驚醒時(shí),在光線較暗的地方,會(huì)在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動(dòng),容易受驚嚇,弄一塊鏡子放床前,半夜里總是自己被自己嚇著,也不應(yīng)該。
床忌高低不平
現(xiàn)代人用彈簧墊的多,如果床墊質(zhì)量不好,彈簧發(fā)生變形,就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要,睡變形的床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲,睡久了就影響血液循環(huán),使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物
床下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易受潮發(fā)霉或滋生細(xì)菌,另外平時(shí)也難清理,造成衛(wèi)生死角,感覺(jué)上很不舒服。
另外,從科學(xué)角度來(lái)分析,擺床時(shí)不宜東西朝向,這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng),地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極),磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì),人體內(nèi)都含有這3種元素,尤其是血液中含有大量的鐵,因此睡眠東西向會(huì)改變血液在體內(nèi)的分布,尤其是大腦的血液分布,從而會(huì)引起失眠或做夢(mèng),影響睡眠質(zhì)量。
一張床對(duì)人們的睡眠質(zhì)量的影響是不可忽視的,因此在選購(gòu)床的時(shí)候和放置床的時(shí)候一定要多加注意。
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