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    治療白發(fā)應(yīng)以飲食補(bǔ)血補(bǔ)腎為主

    時(shí)間:2024-10-12  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    由于現(xiàn)代人的生活壓力和工作壓力都比較大,很多人都出現(xiàn)了頭發(fā)早白的現(xiàn)象。其實(shí)頭發(fā)早白和腎是有關(guān)系的。如果我們想治療頭發(fā)早白,首先我們應(yīng)該從補(bǔ)腎開(kāi)始。下面就跟著小編一起看一下應(yīng)該怎么補(bǔ)腎。

    原料:黑豆50克,排骨200克。

    做法:

    1.黑豆最好提前用清水泡一夜;

    2.排骨洗凈切塊;

    3.涼水將排骨下鍋,大火煮開(kāi);

    4.開(kāi)鍋后,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫;

    5.加入黑豆,再煲2小時(shí)左右,最后加鹽調(diào)味。

    中醫(yī)認(rèn)為,黑豆性平味甘,有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補(bǔ)腎養(yǎng)血,對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。

    想要擁有美好堅(jiān)挺的胸部, 除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營(yíng)養(yǎng)是乳房豐滿(mǎn)堅(jiān)挺的基礎(chǔ)。因?yàn)榘l(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小。

    除此之外,黑豆還是是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類(lèi)”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。

    用料:排骨500克、黑豆50克、鹽少許

    做法:

    1、 黑豆清洗干凈,用清水浸泡四個(gè)小時(shí),或放入冰箱浸泡一夜;

    2、 排骨冷水下鍋,水沸后撇去浮沫,撈出排骨;

    3、 砂鍋中水煮至將滾時(shí),放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

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