案例一

　　努力工作

　　高云在大四臨畢業的時候去了北京一家知名報社實習。因為這個單位無論是從人員構成還是從未來前景上看，都非常不錯，于是她就希望能夠在畢業以后簽到這家報社。

　　●按時上班踏實工作

　　記者這種職業上班的時間不太固定，很多人都是在外面采訪寫稿子，工作時間沒有嚴格的定義。而且因為高云是一個實習生，所以單位對她的要求并不嚴格，愿意來就來，不來也沒有人會說什么。但是高云幾乎每天都要到單位上班，她處理好學業后，就會立即到單位去，或是主動、積極地出去和記者跑新聞；或是和同事交流分析一下別人的報紙什么選題做得好，自己的報紙的選題哪些還需要加強。而且，即使平時沒事的時候她也會去外面轉一轉，找找看有沒有好的選題可以做。

　　有的時候，一些正式記者不愿意寫的稿子或者是特別難采的稿子，都會讓高云去。換了別人可能早就抱怨了，但是高云總會很高興地把任務接下來，然后努力地去采訪、去挖掘。雖然在采訪過程中會遇到很多困難，但是高云從來不叫苦，總是踏踏實實地去采寫每一份稿子，熬夜加班的時候從來不抱怨。有那么幾次，高云寫的稿子還上過報紙的頭版。

　　●忠誠不貳積攢業績

　　不過有些時候，高云也會感到心里很難受。因為媒體是一個比較特殊的單位，實習生都沒有底薪，基本上是靠稿費生活，而且記者這種職業的工作壓力很大，所以在實習期間高云不僅要承受經濟壓力，還有巨大的精神壓力。

　　還有，由于新聞業發展很快，新報紙層出不窮。每當有這種機會的時候，一些同一時期來的、沒簽約的同事就紛紛另謀出路了，有的還勸她也早點離開。可她始終都沒有動窩，一直堅持在原單位做事。

　　高云認為，雖然單位沒有給她簽約，但是部門的領導和同事都把她當作集體的一分子來對待。報社組織的活動會叫上她，甚至一些有關單位未來發展規劃的重要會議，也邀請她參與進去。高云覺得，現在找一份自己喜歡的工作相當困難，自己本身就非常熱愛記者這個行業，從小的夢想就是當一名優秀的記者。而且自己家里也沒有什么關系去走后門，能不能得到單位領導的認可得到這份不錯的工作，只能靠自己平時的努力和認真。所以，每當遇到一些不順心的事，她總勸自己多忍一忍，再努力些，總會有被認可的時候。

　　就這樣，在這家單位實習了一年多，高云憑借自己的實力終于換得了報社一張正式簽約的合同。

　　●別把情緒帶到工作中

　　高云給那些想在媒體發展的人，提出了幾點自己的意見和建議。

　　第一，在單位，人際關系是非常重要的。剛到的實習記者，一定要跟自己所在部門的人多溝通，讓他們知道你的想法，把自己最好的一面展示給大家看。

　　第二，要和采訪對象變成朋友那種關系，也許一開始不熟悉工作的時候，編輯或者資深的記者會幫你聯系采訪對象，但是在采訪完后你要多跟采訪對象保持聯系，這樣將來的路子也就走開了。

　　第三，要多跟同事接觸，尤其要跟前輩虛心請教采訪的技巧和應對方法，這樣一定能學到很多書本上學不來的東西。

　　還有一點，也是最重要的一點，就是要有良好的自我調節能力。記者是一份壓力很大的工作，需要經常熬夜，有時也會受很大的委屈，有的來自于領導，也有的來自于采訪對象。在這種情況下，就要學會放松自己，學會調節。譬如跟以前的同學出去玩，和知心的朋友聊聊天，出去唱唱歌，都是不錯的方式。高云反復說，實習生在單位工作時，一定不要把情緒帶到工作里。