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    男性朋友要時刻注意保護身體6個

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


     現代社會,男人承受的各方面壓力越來越大,為了工作不得不進行大量有損健康的應酬。因此男性朋友應多關注自身的健康,有一個好的身體,才可以更好的完成我們的目標。小編提醒各位男性朋友要時刻注意保護身體6個部

    位。

    一、胃

    男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女人平均高出6。2倍。

    二、皮膚

    相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

    三、心臟

    男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。因此,要預防心臟疾患,除了戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重,學會減壓。

    四、肝臟

    男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外他們大多喝酒,而肝臟每日最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會出現肝損傷。

    五、直腸

    男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,而科學研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

    六、前列腺

    據有關研究,50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節制性事,三是少吃辛辣食物。

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